武昌火車站乘火車 （Z264次（當天晚上23：00開車，第三天16：56抵達拉薩） 

前往拉薩，從低海拔的沿海地區(qū)向青藏高原邁進，此次全長4980公里，跨越6大省份：湖北、河南、陜西、甘肅、青海、西藏，【西藏之旅】正式開始！ 

【溫馨提示】：上車前建議備好零食、干糧、撲克牌，因青藏鐵路特殊性及實名制的影響，旅行社只能保證游客的硬臥鋪位）。

列車經(jīng)千年華夏古城西安、蘭州、西寧等聞名的旅游城市，隨后開始駛?cè)胛鲗幹粮駹柲镜囟?，下午列車正式進入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火車中，這里配備幾乎與飛機一樣的高原供氧系統(tǒng)使空氣中氧氣濃度始終保持在人體舒適水平，白天動態(tài)觀賞自然景觀景也成為了這次主要的旅游方式，您還可選擇精美的旅游景觀進行拍照留影。

乘【青藏列車】沿途經(jīng)過青藏鐵路起點【格爾木】。沿途于車上觀賞【昆侖山景】、【昆侖山隧道】、【風火山隧道】、【唐古拉站】?！究煽晌骼餆o人區(qū)】、【長江源】、【長江源大橋】、【藏北羌塘大草原】、【錯那湖】等。傍晚抵達日光城【拉薩】（海拔3650米），熱情的導游迎接客人，敬獻潔白的哈達。

（布達拉宮參觀時間視前日預約時間而定有可能此日行程有調(diào)整但景點不減少）

上午游覽西藏的標志性建筑——【布達拉宮】（游玩時間約60分鐘）。布達拉宮建于公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。

午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】（游玩時間約60分鐘）。建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己加持的佛像在佛教徒心中是神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。隨后可根據(jù)時間安排，自由游覽聞名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點遍布。在愜意中觀人來人往，感受在這片凈土上人們對于信仰的忠誠于尊敬，忘卻世俗間的煩擾，就靜靜的享受這一刻。后出發(fā)返回拉薩市區(qū)，后品嘗當?shù)靥厣朗?。前往酒店休息?/span>

布達拉宮限票--因疫情旅行社無法進行團隊預約，需客人自行預約，門票由旅行社承擔，布宮限制導游入內(nèi)，需游客自行參觀。

布達拉宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。  

早餐后坐動車前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”美譽之稱的林芝。前往【巴松措】(游玩時間約120分鐘) 又名錯高湖，“錯高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。前往巴松錯核心景區(qū)湖心島，登上湖心島瀏覽白塔，千年青岡樹，措宗工巴寺等著名景點，在湖心島換乘觀光游艇或者帆船（游客不指定乘坐船型，由碼頭統(tǒng)一安排，帆船至求子洞，觀光游艇至遺忘碼頭）和湖泊親密接觸，置身其中。船游結(jié)束前往達吉拉觀景臺，此處需要登山，踏著干凈緩慢的臺階，慢慢的登上山頂，到達山頂清楚眺望巴松錯全景和遠處的雪山，記錄下整個“東方小瑞士”，乘坐觀光車前往結(jié)巴村，開始徒步之旅。結(jié)巴村停車場下車后，我們徒步住巴松錯結(jié)巴村觀景臺，途徑中國最 美村寨之一的結(jié)巴村，感受自然村落的原始面貌，也可以走進藏家簡單的拉拉家常。至觀景臺后可延湖邊草地徒步（請不要靠近湖水，注意安全）。享用晚餐【石鍋雞】頓雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，以前要靠背夫把原始石頭背出來后再由門巴族人用整塊石料手工細心鑿制，加工時需藥下手力道均勻，一旦心急皂石立刻鑿穿，所以這種鍋非常昂貴，這種石鍋保溫性能好而且據(jù)說有含美鐵17種礦物質(zhì)微量元素，對人的身體非常有益！

早餐后前往參觀【雅尼濕地公園】(游玩時間約60分鐘)，位于雅江與尼洋河交匯處，跨越林芝、米林兩縣，近7000公頃。水面海拔2920米。從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷的序幕，雅尼濕地景區(qū)主要游覽苯日神山，位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工布地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。

而后乘車前往【雅魯藏布江大峽谷】(游玩時間約120分鐘)有“世界第一大峽谷”之稱，大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺可近距離觀看到中國最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。觀看參觀完畢后，返回酒店，享用晚餐，結(jié)束愉快的一天。

早餐后前往【嘎啦桃花村】（游覽時間約90分鐘），號稱桃花村，2014年林芝桃花節(jié)在嘎拉村開幕。嘎拉村桃花盛開，美麗的藏族村落被野生桃花包裹。有"藏江南"之稱的林芝，野生桃花林綿延百里，總面積超過500畝。林芝的桃花全部野生，許多要兩三人才抱得住。林芝縣嘎拉桃花村，被人們稱之為林芝“桃花第一村”。

參觀之后返回拉薩途中【走進藏家】(游玩時間約90分鐘)，西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受原始的山村風貌，有山間小道貫穿，民俗演繹、璐巴民居、工布民居、手工藝作坊一次展現(xiàn)，返回拉薩后前往【凈土智昭產(chǎn)業(yè)園】（游覽時間約90分鐘）園內(nèi)種植上百種名貴的藏藥材，可以深入了解神秘的藏藥的種植過程和制作過程。

酒店用完早餐后，前往【岡巴拉山】，海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置，參觀【羊卓雍措】(游玩時間約30分鐘)一汪湛藍的湖，水天一色分不清是天更藍還是湖更藍.藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內(nèi)，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內(nèi)陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。

第九天到第十一天

早餐后(酒店含早),自由活動，乘火車返回武漢；乘機經(jīng)中轉(zhuǎn)城市返回武漢，結(jié)束此次探秘之旅。