武漢乘火車赴西寧。

11:23接火車赴位于湟中縣，藏傳佛教黃教六大宗主寺之一、黃教創始人宗喀巴大師出生地——【塔爾寺】（不含講解費）行程距離：約30公里；行駛時間：約30分鐘,游覽時間約1.5小時，欣賞塔爾寺三絕：壁畫，堆秀，酥油花。塔爾寺不僅是中國的黃教圣地，而且是造就大批藏族知識分子的高級學府之一，寺內設有顯宗、密宗、天文、醫學四大學院。寺內八寶如意塔、大金瓦殿、小金瓦殿、大經堂等氣勢磅礴的建筑，感受佛教濃厚圣潔的氣氛，了解藏傳佛教的博大精深。后赴全國唯一的土族自治縣--互助行程距離：約30公里；行駛時間：約30分鐘，游覽時間約2小時，游覽【互助彩虹部落土族風情園】觀看土族歌舞、參與土族婚禮、驚險輪子秋、安召舞等，品嘗土族民俗餐，青稞酒。體驗土族民俗風情,后返回賓館休息。

推薦自費：【互助彩虹部落土族風情園】200元/人

西寧出發赴【青海湖】行程距離：約150公里；行駛時間：約2.5小時，游覽時間約2小時，，沿途欣賞“海藏咽喉”湟源峽谷地貌風光，還可以看到我國奧運筑夢工廠--多巴國家高原體育訓練基地，到達高原玉昆侖服務區（約50分鐘）后參觀藏家特色村寨1小時，近距離的了解藏族民居特色、建筑藝術及生活方式。體驗民族地區文化特色及經濟建設成就。途經青藏高原與黃土高原風水嶺—-日月山，及傳說為文成公主的眼淚匯聚而成的倒淌河，后到達青海湖。青海湖是中國最大的內陸咸水湖，湖盡頭與天相連，水天一色，草原、油菜花、湖泊、藍天白云及遠處的雪山，繽紛的色彩給您帶來強烈的視覺沖擊。后返回西寧，乘坐火車前往銀川（參考車次：K916 19:40—07:01）。

早抵餐后乘車赴寧夏最年輕的地級市—中衛市，游覽中國最美麗的五大沙漠【沙坡頭】——騰格里大漠風景區（游覽約3小時，含沙坡頭景區、大漠景區、治沙博物館），這里是中國十大最好玩的地方、有享譽世界的治沙工程，觀“大漠孤煙直、長河落日圓”，后乘車返回銀川。

早餐后游覽全國三十五個王牌景點之一的【沙湖旅游區】（游覽約2.5—3小時，含大船、水族館、沙雕園）欣賞沙抱翠湖，湖潤金沙的塞上江南風光。中餐后，參觀《紅高粱》《大話西游》《新龍門客棧》等眾多著名影片拍攝基地“中國一絕”的【華夏西部影視城】（游覽約2小時）感受“來是是游客、走時成明星”的感覺。乘車赴中國北系巖畫代表，反映古代游牧民族祭祀、征戰、射獵等生活場景的藝術長廊—【賀蘭山巖畫】（游覽約2小時），沿途欣賞賀蘭山風光。后參觀3A級景區紅瑪瑙枸杞觀光園7月份左右的時候您可親手采摘品嘗新鮮枸杞；晚乘火車返回武漢。

（參考車次：K915 21:26—00:36）

晚抵達武漢，結束愉快的旅程。