線路編號：00051358西藏大咖流浪西藏雙臥11日/臥飛九日游 單人出游無需補房差
- 出發城市：
- 往返交通：往返火車
- 出發日期：天天發團...
- 提前報名：建議提前1天
- 特色介紹：
【桃花佳季】 最美桃花觀賞地，特別贈送一晚米林民宿體驗
【特色體驗】 布達拉宮露天咖啡+掛經幡撒隆達祈福+羊卓雍措圣湖旅拍+騎馬射箭
【舒適住宿】 五晚攜程三鉆或四鉆供氧酒店（以報名確認標準為準）+特別贈送一晚米林民宿體驗
【舌尖美味】 全程 3 大暖心特色餐 石鍋雞、牦牛肉湯鍋、大峽谷自助餐
【貼心配備】 哈達接機+車載供氧+抗高反紅景天+車載補給零食
第1天 抵達拉薩-接機/接站-拉薩供氧酒店
參團游客自行前往出發地火車站，集合取票后乘坐硬臥火車前往日光之城—拉薩！ |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：火車
第2天 火車上
沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：火車
第3天 列車上欣賞青藏高原風光，抵達拉薩
| 列車上欣賞青藏高原風光，抵達拉薩 | 武昌—拉薩（直達或者西寧中轉聯程票）（全程 3753 公里，運行 42 小時） 參考 Z264 次（20:45-14:17） |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：拉薩
第4天 拉薩 ＞猴山＞ 色季拉山觀景臺（掛經幡，撒隆達祈福）＞嘎啦桃花村＞林芝
從酒店餐廳用完餐乘車前往林芝。抵達猴山，觀賞野生藏獼猴游覽完后前往色季拉山口掛經幡，撒隆達祈福前往嘎啦桃花村觀賞桃林景點介紹：色季拉山:屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。登臨海拔 4728 米處的山口(會有高原反應，要預防缺乏內源氧)，可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的達則村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，為西藏四大神山之一。撒隆達：這是藏傳佛教一種祈福的儀式。把寫有經文的紙片灑向天空，為自己和親友送去美好的祝福，是通常在翻越埡口或敬祝山神時進行的一種祈禱平安的形式。 嘎拉桃花村：林芝縣嘎拉桃花村，位于縣城東南方向約 5 公里處，有一片天然野生桃林，人們稱它為桃花溝，桃花溝三面環山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，山間有流水，清澈見底。溝內野桃鱗次櫛比，林間鳥雀歡噪，既靜僻又幽雅，是尼洋河畔賞桃花的最佳地點。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：敬請自理 晚餐：含
- 住宿：林芝三鉆或四鉆酒店（以報名確認為準）
第5天 林芝＞ 近觀丹娘佛掌沙丘 ＞雅魯藏布大峽谷 ＞花海騎馬射箭 ＞ 米林莊園民宿
今日行程：08:00 酒店餐廳用完早餐出發12:00 近觀丹娘佛掌沙丘12:30 抵達享用大峽谷自助餐后游覽世界落差最大的峽谷雅魯藏布大峽谷（游覽時間約 150 分鐘）17:00 花海體驗騎馬射箭19:00 返回酒店? 景點介紹：雅魯藏布大峽谷：有“世界第一大峽谷”之稱（門票 290 元/人，游覽時間不少于 150 分鐘），景區內高峰和峽谷幾千米的強烈地形反差。觀南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），若有佛緣，可有幸一睹圣山真容。大峽谷之水，從固態的萬年冰雪到沸騰的溫泉。白云纏山腰，彩虹出林海，天地萬物都在清新潤澤中吐露生機陣陣。丹娘佛掌沙丘：位于米林縣丹娘鄉桑巴村,屬風力沉積的荒漠地貌,在風力作用下,大量砂礫日積月累層層堆積成小山狀。連綿的沙丘構成波濤起伏的沙海,與藍色雅江、綠色森林形成了鮮明的對比。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：敬請自理
- 住宿：米林莊園民宿
第6天 米林 ＞巴松措 ＞ 湖心島 ＞ 錯宗工巴寺 ＞拉薩酒店
今日行程：08:00 酒店餐廳用完早餐出發10:00 到達巴松措 5A 級風景區（瀏覽時間 120 分鐘）12:30 到達餐廳吃特色餐牦牛肉湯鍋乘車拉薩，送往酒店休息? 景點介紹：巴松措：是西藏自治區首個自然風景類國家 5A 級景區，是西藏高原眾多圣湖中的一個。此湖四面環山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：敬請自理
- 住宿：拉薩 3 鉆酒店或 4 鉆供氧酒店（以報名確認為準）
第7天 拉薩 ＞羊湖觀景臺（西藏三大圣湖） ＞卡若拉冰川 ＞拉薩
今日行程：酒店餐廳用完早餐出發前往藏傳佛教三大圣湖之一——羊卓雍錯前往卡若拉冰川返回拉薩酒店? 景點介紹：羊卓雍措：海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，為杭州西湖的 70 倍，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，修美如畫的風景讓人陶醉。驅車前往圣湖，和圣湖親密接觸，在《畫皮 2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：拉薩 3 鉆酒店或 4 鉆供氧酒店（以報名確認為準）
第8天 拉薩 ＞布達拉宮（雪域必打卡宮殿） ＞藥王山觀景臺（50 元背景圖） ＞八廓街（像 本地人一樣朝圣轉經） ＞自由活動（推薦甜茶館小坐）
今日行程：酒店餐廳用完早餐出發開始今天的拉薩市內游前往藥王山觀景臺-50 圓人民幣背面拍攝地（游覽時間約 10 分鐘）圓夢布達拉宮漫步八廓街（自由體驗，以大昭寺為中心順時針游覽）大昭寺廣場（自由體驗，無時限）? 景點介紹：布達拉宮：整座宮殿具有藏式風格，高 200 余米，外觀 13 層，實際只有 9 層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體。它坐落于拉薩市區的瑪布日山上，拉薩的中心位置。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受到藏傳佛教的魅力。藥王山觀景臺：半山腰拍攝布達拉宮最好的角度，現在流通 50 元人民幣背面就在此拍攝，經常可見攝影愛好者扛著長槍短炮在此拍攝布達拉宮，你也可以帶上 50 元去打個卡。大昭寺廣場：終日香火繚繞，藏族信徒們終其一生，只為來此朝圣。虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據自己實際情況，自行購買進入參觀，費用自理）八廓街：是整個拉薩最熱鬧的地方，街道由青石板鋪成，兩旁是藏式建筑。磕長頭的朝圣者、熱情的商販和穿街而過的喇嘛，誦經和叫賣聲飄蕩了幾百年。空氣中飄來美食和甜茶的味道，時間靜止在某條街巷，或是倉央嘉措曾經駐足的地方…… |
- 用餐：早餐：含 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：拉薩 3 鉆酒店或 4 鉆供氧酒店（以報名確認為準）
第9天 送機/站-返回溫馨的家
今日行程：早餐后自由活動，地接旅行社根據游客的車次或航班時間，安排提前 3 小時送達車站/機場。游客乘坐由組團社定購的團隊車次/航班返回家鄉，結束難忘的西藏之旅。方式一：Z266 次 拉薩-武昌 12:40-08:29（第 3 天抵達）方式二：拉薩-西寧，稍事休息后，再乘坐 西寧-武昌 車次返程（第 3 天抵達）方式三：升級拉薩-武漢中轉或直達航班，不指定航班（如需指定航班，請報名時咨詢補齊差價） |
- 用餐：早餐：含 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：
第10天 火車上
火車行駛途中，參觀高原風光。 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：
第11天 武昌
火車抵達武漢，回到溫暖的家。 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：
費用包含：
用餐標準：早餐為酒店含早，6 早 3 正（其中含石鍋雞、牦牛肉湯鍋、大峽谷自助餐），正餐 50 元/人/餐（絕不苛扣）
· 菜品標注：菜品應季節變化，適當調整菜品種類；
· 景點說明：實際游覽景點（景點首道大門票）已經為團隊優惠，如退票需按旅行社折扣退還；
· 用車說明：當地旅游車，車型根據此團人數而定。若客人自行放棄當日行程，車位費不予退還；
· 酒店說明：以確認客人住宿標準為準，默認拉薩 3 鉆酒店，可以升級 4 鉆供氧酒店（以報名確認為準）；
· 時間標準：行程中所標注游覽順序，因天氣、路況等因素導游會根據實際情況作出適當調整；
· 保險說明：含旅行社責任險，其他險種需自行購買；
費用不包含：
1、單房差或加床。
2、 因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
3、酒店押金、酒店內洗衣、理發、 電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。
4、航空險、火車險、旅游人身意外保險 ，請自行購買。
5、地面服務費 (如出發機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等) 。
6、 自由活動期間的餐食費和交通費。
7、 因旅游者違約、 自身過錯、 自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用。
8、 因景區價格調整產生的門票差價。景區內耳麥、講解器等。
一、 票務須知：
火車票實名制且為團隊票，報價中所包含火車席位為火車硬臥。由于進出藏的列車車票緊張，不能保證一起報名游客在火車上的車廂、鋪位、也無法保證能挨在一起。實名制車票，隨機出票，實名進站，實名上車，敬請諒解。
二、 門票須知：
由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，望請游客諒解。
三、車輛須知：
當地氣候條件特殊，旅游車多數無空調或者不開（因為藏區海拔較高，如開空調會引起車行動力緩慢，車中內熱外冷易引發游客感冒等）。此外景點之間的車程較長，有暈車的游客請自備暈車藥。
四、住宿須知：
西藏還不是完全開放的城市，西藏的酒店星級評定標準也比內地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能以內地的眼光去衡量，熱水以及服務，或用餐均會不盡人意，敬請容納此特殊情況。普通酒店大多數為太陽能熱水器，熱水較少且受自然條件因素，大多無空調網線等，對住宿要求較高的客人建議選擇其他更高標準酒店住宿。
五、用餐須知：
西藏由于地理特殊，農作物非常少，食材有限，價格也很高，所以團餐只管飽不管好，建議客人自己帶點實惠包裝的小吃：巧克力、牛肉干、火腿腸等。下林芝或日喀則地區時，因為路途比較長，早上出發比較早，酒店還未到提供早餐的時間，請提前一天向導游核實次日早晨用餐情況，讓導游提前幫您安排好，您也可以隨身帶些牛肉干、巧克力等零食補充身體能量。
進藏后適量飲用，奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒不要奔跑和劇烈運動，飲食宜節制，不可暴飲暴食
六、民俗須知：
西藏自然風景覺美，地處少數民蔟，請遵守民蔟風情，聽從導游安排，進入藏民的帳篷，居室，不可用腳踩門檻，在他人面前吐痰，進入寺廟店堂不可以帶帽子，眼鏡，不可吸煙，不可拍照，不可擅自觸摸佛像，不可用手指點佛像，去寺廟前不可吃有異味的東西（如蔥，蒜），尊重藏蔟同胞的文化和信仰習慣，請勿談論及政治與宗教等敏感問題！
西藏景區及餐廳附近常有商販販賣當地特產及飾品，如無意購買請勿與商販過多糾纏，購買時先問清價格，避免產生不必要的糾紛。
七、高反預防：
高原反應的預防方法：可在出發前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物，嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的，只要調整好心態和情緒，把適應高原氣候視為人生的一種體驗，初到高原時多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運動，禁煙酒（建議抵達拉薩后第一、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩渡過高原氣候適應期。
八、裝備要求：
西藏光照強烈，日溫差大，旅游線路長。太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季可同時備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰地區，沿途將住招待所，客人應備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛生紙、個人洗漱用品，可適當帶一些高熱量食品，如：巧克力、餅干、糖果等。
九、年齡要求：
年滿60歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
十、所備須知：
請帶好身份證原件登機(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔責任，因參觀布達拉宮需要，請客人帶好身份證原件。
西藏旅游一定帶現金，取現金刷卡不太方便，目前只有中國銀行，農業銀行，建設銀行，工商銀行
全程3個購物店，工藝品、藏藥店、藏銀店，每個購物店約60分鐘（景區內小攤以及購物不算購物）=EN-US>60歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
【注意事項】
1、如住宿產生單男單女用三人間調房或補單房差。
2、在不減少景點的情況下，我社有權對行程的先后順序作出調整！謝謝您的支持與合作。
3、如遇國家政策性調價或人力不可抗拒自然性因素所造成的損失由游客自理。
4、不得離團，否則造成的一切損失由旅游者自己承擔。
5、報名時請提供每位游客的姓名及身份證號碼，出游時請攜帶本人身份證原件。