1. 一、    票務(wù)須知：

火車(chē)票實(shí)名制且為團(tuán)隊(duì)票，報(bào)價(jià)中所包含火車(chē)席位為火車(chē)硬臥。由于進(jìn)出藏的列車(chē)車(chē)票緊張，不能保證一起報(bào)名游客在火車(chē)上的車(chē)廂、鋪位、也無(wú)法保證能挨在一起。實(shí)名制車(chē)票，隨機(jī)出票，實(shí)名進(jìn)站，實(shí)名上車(chē)，敬請(qǐng)諒解。

二、    門(mén)票須知：

由于布達(dá)拉宮（文物保護(hù)）門(mén)票每日限量銷(xiāo)售，參觀時(shí)間可能提前或延后，因此參觀布達(dá)拉宮時(shí)間可能會(huì)影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下，我社保留對(duì)游覽次序進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利。參觀布達(dá)拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實(shí)行實(shí)名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門(mén)審核，并隨機(jī)打亂順序，游客參觀布宮有可能會(huì)出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時(shí)間進(jìn)入?yún)⒂^游覽，會(huì)出現(xiàn)按時(shí)間段分批分撥進(jìn)入布宮的現(xiàn)象，也會(huì)出現(xiàn)等待時(shí)間較長(zhǎng)的情況，望請(qǐng)游客諒解。

三、車(chē)輛須知：

當(dāng)?shù)貧夂驐l件特殊，旅游車(chē)多數(shù)無(wú)空調(diào)或者不開(kāi)（因?yàn)椴貐^(qū)海拔較高，如開(kāi)空調(diào)會(huì)引起車(chē)行動(dòng)力緩慢，車(chē)中內(nèi)熱外冷易引發(fā)游客感冒等）。此外景點(diǎn)之間的車(chē)程較長(zhǎng)，有暈車(chē)的游客請(qǐng)自備暈車(chē)藥。

四、住宿須知：

西藏還不是完全開(kāi)放的城市，西藏的酒店星級(jí)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)也比內(nèi)地低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量，熱水以及服務(wù)，或用餐均會(huì)不盡人意，敬請(qǐng)容納此特殊情況。普通酒店大多數(shù)為太陽(yáng)能熱水器，熱水較少且受自然條件因素，大多無(wú)空調(diào)網(wǎng)線等，對(duì)住宿要求較高的客人建議選擇其他更高標(biāo)準(zhǔn)酒店住宿。

五、用餐須知：

西藏由于地理特殊，農(nóng)作物非常少，食材有限，價(jià)格也很高，所以團(tuán)餐只管飽不管好，建議客人自己帶點(diǎn)實(shí)惠包裝的小吃：巧克力、牛肉干、火腿腸等。下林芝或日喀則地區(qū)時(shí)，因?yàn)槁吠颈容^長(zhǎng)，早上出發(fā)比較早，酒店還未到提供早餐的時(shí)間，請(qǐng)?zhí)崆耙惶煜驅(qū)в魏藢?shí)次日早晨用餐情況，讓導(dǎo)游提前幫您安排好，您也可以隨身帶些牛肉干、巧克力等零食補(bǔ)充身體能量。

進(jìn)藏后適量飲用，奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食宜節(jié)制，不可暴飲暴食

六、民俗須知：

西藏自然風(fēng)景覺(jué)美，地處少數(shù)民蔟，請(qǐng)遵守民蔟風(fēng)情，聽(tīng)從導(dǎo)游安排，進(jìn)入藏民的帳篷，居室，不可用腳踩門(mén)檻，在他人面前吐痰，進(jìn)入寺廟店堂不可以帶帽子，眼鏡，不可吸煙，不可拍照，不可擅自觸摸佛像，不可用手指點(diǎn)佛像，去寺廟前不可吃有異味的東西（如蔥，蒜），尊重藏蔟同胞的文化和信仰習(xí)慣，請(qǐng)勿談?wù)摷罢闻c宗教等敏感問(wèn)題！

西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣(mài)當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品，如無(wú)意購(gòu)買(mǎi)請(qǐng)勿與商販過(guò)多糾纏，購(gòu)買(mǎi)時(shí)先問(wèn)清價(jià)格，避免產(chǎn)生不必要的糾紛。

七、高反預(yù)防：

高原反應(yīng)的預(yù)防方法：可在出發(fā)前提前半個(gè)月每日含服西洋參片可有效預(yù)防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應(yīng)的藥物，嚴(yán)重時(shí)可適當(dāng)吸氧。很多情況下高原反應(yīng)只是因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過(guò)重引起的，只要調(diào)整好心態(tài)和情緒，把適應(yīng)高原氣候視為人生的一種體驗(yàn)，初到高原時(shí)多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒（建議抵達(dá)拉薩后第一、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩(wěn)渡過(guò)高原氣候適應(yīng)期。

八、裝備要求：

西藏光照強(qiáng)烈，日溫差大，旅游線路長(zhǎng)。太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜和潤(rùn)唇膏是必備之物，夏季可同時(shí)備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過(guò)度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰地區(qū)，沿途將住招待所，客人應(yīng)備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛(wèi)生紙、個(gè)人洗漱用品，可適當(dāng)帶一些高熱量食品，如：巧克力、餅干、糖果等。

九、年齡要求：

年滿60歲以上的游客需簽署健康申明，謹(jǐn)慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進(jìn)藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。

十、所備須知：

請(qǐng)帶好身份證原件登機(jī)(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔(dān)責(zé)任，因參觀布達(dá)拉宮需要，請(qǐng)客人帶好身份證原件。

西藏旅游一定帶現(xiàn)金，取現(xiàn)金刷卡不太方便，目前只有中國(guó)銀行，農(nóng)業(yè)銀行，建設(shè)銀行，工商銀行

全程3個(gè)購(gòu)物店，工藝品、藏藥店、藏銀店，每個(gè)購(gòu)物店約60分鐘（景區(qū)內(nèi)小攤以及購(gòu)物不算購(gòu)物）=EN-US>60歲以上的游客需簽署健康申明，謹(jǐn)慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進(jìn)藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。

【注意事項(xiàng)】

1、如住宿產(chǎn)生單男單女用三人間調(diào)房或補(bǔ)單房差。

2、在不減少景點(diǎn)的情況下，我社有權(quán)對(duì)行程的先后順序作出調(diào)整！謝謝您的支持與合作。

3、如遇國(guó)家政策性調(diào)價(jià)或人力不可抗拒自然性因素所造成的損失由游客自理。

4、不得離團(tuán)，否則造成的一切損失由旅游者自己承擔(dān)。

5、報(bào)名時(shí)請(qǐng)?zhí)峁┟课挥慰偷男彰吧矸葑C號(hào)碼，出游時(shí)請(qǐng)攜帶本人身份證原件。