參團(tuán)游客自行前往出發(fā)地火車站，集合取票后乘坐硬臥火車前往日光之城—拉薩！

方式一：Z264 次 武昌-拉薩

23:00-16:56(第三天)

方式二：武昌/漢口-西寧，可將行李寄存火車站后自行前往西寧市區(qū)休息閑逛，享用晚餐，緩解疲勞后于晚上乘坐

19:00-22:00 之間的車次前往西藏！

沿途欣賞西北風(fēng)情，并逐漸適應(yīng)高原氣候。

此日列車進(jìn)入青藏高原，領(lǐng)略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風(fēng)光。車過(guò)格爾木，橫穿可可西里，可欣賞其獨(dú)特的野生

動(dòng)植物資源，幸運(yùn)的話，可以透過(guò)車窗看到從通道下奔馳而過(guò)的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長(zhǎng)江起源瑰麗的沱沱

河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔 5072 米，這是青藏線全線最高的地方。列車過(guò)唐古拉山口

后，地勢(shì)就變得相對(duì)平穩(wěn)，而高原牧場(chǎng)的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍(lán)的湖水，

周圍野花爛漫。晚上抵達(dá)拉薩，接站后入住酒店。（導(dǎo)游會(huì)于到達(dá)當(dāng)天 22 點(diǎn)前電話通知第二天的集合時(shí)間，如導(dǎo)游未聯(lián)系請(qǐng)

及時(shí)聯(lián)系報(bào)名方，避免漏接）

【布達(dá)拉宮】參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群（按照布宮規(guī)定，參觀時(shí)間約 60 分鐘），是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地，

也是過(guò)去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達(dá)賴

喇嘛起居、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫共 13 層

約 117 米高。導(dǎo)游“格?！睍?huì)根據(jù)布宮門票參觀時(shí)間，合理安排在布宮廣場(chǎng)拍攝團(tuán)隊(duì)合影照，留下您寶貴的記記憶和

團(tuán)友之間友情的見(jiàn)證！

【扎基寺】（游覽時(shí)間 30 分鐘），扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財(cái)神廟，寺雖小，但香火十

分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費(fèi)參觀的寺廟（如因故無(wú)法安排游覽，自動(dòng)取

消，免費(fèi)景點(diǎn)無(wú)法退費(fèi)）！

【大昭寺廣場(chǎng)】如有興趣，也可以隨藏民們?cè)诎私墙洲D(zhuǎn)經(jīng)，為家人祈福。

【八角街】手工藝品市場(chǎng)，感受西藏的風(fēng)土人情，觀賞民族特色和異域風(fēng)情的手工制品

早沿 318 國(guó)道前往林芝參觀林芝【桃花溝】（游覽時(shí)間不低于 30 分鐘，如花期未到或者花期已過(guò)，則更改為卡定溝，

以導(dǎo)游實(shí)際安排為準(zhǔn)），桃花溝位于林芝的母親河尼洋河畔的嘎拉村，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪

山倒影在明麗清澈的尼洋河中，人們稱它為桃花溝，是尼洋河畔賞桃花的優(yōu)勢(shì)地點(diǎn)，林芝地區(qū)每年 3、4 月份都會(huì)舉行

大型的桃花節(jié)開幕儀式，3 月和 4 月的林芝，寒意未盡，卻已是花的海洋?；?/span>【卡定溝】天佛瀑布（也稱為嘎定溝，

游覽時(shí)間約 30 分鐘,）（景點(diǎn) 2 選 1，最終以導(dǎo)游安排為準(zhǔn)！?。。┛ǘ衔挥诰喟艘绘?zhèn) 24 公里，海拔 2980 米，地處雅

魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫 28℃冬季最低氣溫零下 6℃，冬暖夏涼濕

避暑度假的好地方。左側(cè)山崖 200 多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，

天佛瀑布由此而此得名。如果用望遠(yuǎn)鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個(gè)藏族美女的圖案，惟妙惟肖。

【石鍋雞】晚餐品嘗當(dāng)?shù)靥厣侂u。

前往【雅尼國(guó)家濕地公園】（游覽時(shí)間約 40 分鐘）：中國(guó)國(guó)家濕地公園。2009 年 7 月 29 日，《雅尼國(guó)家濕地園總體規(guī)

劃》在拉薩市順利通 過(guò)了專家評(píng)審。雅尼國(guó)家濕地公園位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。

橫跨林芝，米林兩縣，總面積為 8738 公頃。兩江匯流處的風(fēng)景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu)

雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見(jiàn)。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼

洋的水平靜。相互映襯下，兩江像一男一女，在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、

美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。無(wú)論是誰(shuí)到了這里，都不得不為這一江一河的寧?kù)o所折服。

隨后前往【雅魯藏布大峽谷】，（車程約 2.5 小時(shí)，300KM 車程，游覽約 3 小時(shí)，）在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷

景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，沿途還可以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然奇觀。然后轉(zhuǎn)乘景區(qū)觀光車前往直白，

大渡卡可以看到向人們展示愛(ài)情神奇力量的——情比石堅(jiān)；有 1450 年歷史的大桑樹；還有傳說(shuō)中西藏最偉大的勇士格

薩爾王降魔的——魔心石、魔心島、魔鬼頭。后來(lái)到大峽谷觀景臺(tái)零距離的觸摸中國(guó)十大名山之首的【南迦巴瓦峰】

的壯美（獨(dú)有垂直落差近 5000 米的奇景）,后安排花海騎馬射箭，結(jié)束后乘車返回八一鎮(zhèn)入住酒店休息。

早前往參觀【魯朗林?！?/span>（游覽時(shí)間 1 小時(shí)）位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn) 80 公里左右的川藏路上，

座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美稱魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有"叫人不想家的"的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)

如詩(shī)如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森

林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。隨后參觀【藏民家訪】，西藏民俗第一村依山就

勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌。景區(qū)還有著名景點(diǎn)"

千年核桃王"、以及"糌粑噴香"、"遠(yuǎn)古神佛"、"瑪尼吉祥"等人文景點(diǎn)。參觀完后乘車返回拉薩市，并入住酒店。

早翻越【崗巴拉山】山口海拔 4990 米，像西藏所有著名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風(fēng)

馬旗（即彩色經(jīng)幡），在風(fēng)中呼啦啦的飄揚(yáng)。這里是俯瞰羊卓雍錯(cuò)的最佳地點(diǎn)：山頂上有云層覆蓋，在湖面投

下巨大的不規(guī)則身影。蔚藍(lán)的天空與湖水相映純凈的湖面在陽(yáng)光下呈現(xiàn)深淺不同的藍(lán)色：淺藍(lán)、深藍(lán)、孔雀藍(lán)、還有一些綠色的,看到那么美麗的美景，難道不想親身體驗(yàn)一下嗎？

前往【羊卓雍措】簡(jiǎn)稱“羊湖”，與瑪旁雍錯(cuò)、納木錯(cuò)并稱西藏三大圣湖。湖面海拔 4441 米。從拉薩出發(fā)，

經(jīng)過(guò)曲水的雅魯藏布江大橋，沿途會(huì)看到羊湖電站，隨后到達(dá)海拔 4990 迷的崗巴拉山口，在這里可以俯瞰羊

卓雍措。羊卓雍措是尋找轉(zhuǎn)世靈童的圣湖，大活佛可以從湖中看出顯影，指示靈童所在的大方位。不同時(shí)刻

陽(yáng)光的照射，羊湖會(huì)顯現(xiàn)出不同層次、極其豐富的藍(lán)色，如夢(mèng)似幻，初見(jiàn)羊湖，她的艷麗讓人幾乎不敢相信。

【贈(zèng)送旅拍】（羊湖旅拍或市內(nèi)旅拍）我們提早為大家準(zhǔn)備了款式豐富多彩，顏色各異的藏裝服裝供大家挑選，

大家可以慢慢精心挑選自己最心儀的藏裝，穿戴完畢后有專業(yè)的攝影師為大家提供免費(fèi)的拍攝服務(wù)，贈(zèng)送 3

張精修照片。

【牦牛肉湯鍋】晚餐品嘗西藏特色高原美食-純綠色牦牛肉湯鍋或藏式烤羊晚會(huì)

【今日購(gòu)物安排】藏藥店（約 90 分鐘）、工藝品店（約 90 分鐘）、玉博物館或土特產(chǎn)（約 90 分鐘）

早餐后集合辦理邊防證，然后乘車赴后藏首府日喀則，翻越海拔 4600 米的岡巴拉山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，環(huán)湖游世界

上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的羊湖，湖藍(lán)色毫無(wú)瑕疵毫無(wú)雜色，似用最深邃的面孔與頭頂?shù)纳n穹對(duì)視。 曾經(jīng)

這片壯美一直處于羊卓雍措蜿蜒的身軀之下，待到她孑然自立，她再也不再安靜地臣服在羊湖的盛名游玩后乘車膠往

參觀古老的【卡若拉冰川】含門票 50 元，由于先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》曾在此拍攝外景，使得卡若拉

冰川的名氣非常大，因此，很多旅行者都會(huì)在這里觀賞冰川的壯觀，贊嘆大自然的魅力。，遠(yuǎn)觀抗英遺址——【宗山城堡】，由

中尼公路直接前往后藏重地日喀則

酒店早餐后出發(fā)，沿途參觀美麗的孔瑪大草原，來(lái)到神水之鄉(xiāng)崗巴縣，在此可以遠(yuǎn)眺中國(guó)醉美雪山【雪山之母-喬穆永

青】 傳說(shuō)它是中國(guó)最美雪山[卓日拉木]，世界第三高峰[干城章嘉峰]，周邊雪山的母親，所以稱為雪山之母。，沿離

邊境最近的 219 線又稱中印尼邊境公路行駛 45 公里，然后我們來(lái)到神奇的【奇林峽】，含門票 80 元 環(huán)保車 60 元 ，

奇林峽位置距尼泊爾 18 公里錫金 20 公里為三國(guó)交界處 （沿途欣賞四十多公里連綿不斷的冰川和雪山）大自然的鬼斧

神工造就了奇林峽“雄、奇、險(xiǎn)、異”的地質(zhì)奇觀。幽長(zhǎng)的峽谷之中，凹出地表數(shù)百米之下一處聞名遐邇的峽谷地質(zhì)

景觀奇林峽，正以它那偉岸的雄姿映入眼簾。在這塊長(zhǎng)約 15 公里寬約三四百米的地表上土林如春筍般的拔地而起 磐

石擎天 它們浩浩蕩蕩糾結(jié)錯(cuò)落三五成群依次排開，它們是這里森嚴(yán)獨(dú)立的衛(wèi)士。

中餐后沿中印尼邊境 219 線行駛約 30 公里，途經(jīng)中國(guó)最美雪山之一的【日瑪那雪山】，當(dāng)?shù)胤Q為【仁青雪山】，沿途欣

賞中國(guó)最大濕地【定結(jié)濕地】，沿濕地來(lái)到濕地王國(guó)定結(jié)縣城，稍作休息后沿葉如藏布河谷遠(yuǎn)眺【世界第四高峰洛子峰】、

穿越荒蕪人煙的沙漠，我們沿著美麗的邊境鄉(xiāng)村公路來(lái)到美麗的神山【龍仁山】，龍仁山（神山）本是一座荒山，雜草叢生，狼蟲出沒(méi)！作奸犯科者卻把這里當(dāng)成天堂，沒(méi)有規(guī)矩的約束，沒(méi)有法律的制裁！薩迦法王八思巴深知此山靈氣

非凡，但欲顯其靈氣必先治其匪氣！于是八思巴用佛教大法，將他從蒙古帶進(jìn)藏區(qū)的第一條哈達(dá)變成神龍，進(jìn)入山中

馴化眾人，普降甘霖，變成世人皆知的香巴拉！后人形象的將此山稱作龍仁山！在龍仁山可以近距離觀看世界第五高

峰馬卡魯峰和珠峰東坡，在這里就是來(lái)了一場(chǎng)“美景大拼盤”，三座 8000 米級(jí)雪峰的日照金山 ——珠峰（

8844 米）、

洛子峰（

8516 米，世界第四）、馬卡魯峰（

8463 米，世界第五）以及珠穆朗卓（

7804 米）的各種美，將依次在眼前鋪

展開來(lái)。而后前住世界上海拔最高的寺廟——【絨布寺】南望，是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。抵達(dá)【珠峰營(yíng)地】，

與珠峰大本營(yíng)海拔石碑合影留念，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠

峰旗云。入住珠峰營(yíng)地帳篷。

備注：冬季絨布寺?tīng)I(yíng)帳篷不開放，改住巴松村民宿多人間；

清晨在地球之巔迎著陽(yáng)光仰望珠峰，峰頂終年積雪，遠(yuǎn)望冰川懸垂，銀峰高聳，一派圣潔景象。您能感到生命被荒蕪，

人為寂靜所征服，在宇宙的純與凈中變得渺小而又明朗。帶著對(duì)珠峰的留戀，游完后乘車返回日喀則，游覽修建于 1447

年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地——【扎什倫布寺】。含門票 100 元 寺內(nèi)供奉有高 28 米，世界上最大

的銅佛坐像——“強(qiáng)巴佛”（即彌勒佛像）。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場(chǎng)，自由活動(dòng)，入住酒店

上午出發(fā)沿雅魯藏布江河谷返回拉薩，沿途路況良好，途中可盡情欣賞后藏河谷風(fēng)光感受高原第一河的氣勢(shì)，抵達(dá)拉

薩后自由散團(tuán)

早餐后根據(jù)返程安排集合送團(tuán),乘坐高原硬臥火車/飛機(jī)離開拉薩，結(jié)束愉快的西藏之旅！

方式一：Z266 次 拉薩-武昌 12:40-08:42（第 3 天抵達(dá)）

方式二：拉薩-西寧，稍事休息后，再乘坐 西寧-武昌 車次返程（第 3 天抵達(dá)）

方式三：升級(jí)拉薩-武漢中轉(zhuǎn)或直達(dá)航班，不指定航班（如需指定航班，請(qǐng)報(bào)名時(shí)咨詢補(bǔ)齊差價(jià)）

【特別說(shuō)明】

1、火車返程旅行社首選方式一 Z266 次直達(dá)火車返程，如遇特殊情況 Z266 直達(dá)車次異常緊張（如政府征用/運(yùn)兵/學(xué)生

返校等其他原因），則自動(dòng)更改為拉薩-西寧-武昌中轉(zhuǎn)車次，保證如期返程；

2、回程若需升級(jí)飛機(jī)，請(qǐng)報(bào)名時(shí)預(yù)定并補(bǔ)齊差價(jià)（返程或去程升級(jí)飛機(jī)，無(wú)全陪陪同，自行辦理登記手續(xù)乘機(jī)，由我

社安排接送機(jī)）；

3、拉薩為特殊航段機(jī)票，部分機(jī)票一經(jīng)出票無(wú)法簽轉(zhuǎn)、更改、退票，如需退團(tuán)，請(qǐng)謹(jǐn)慎考慮；航班可能會(huì)因天氣或軍

演等特殊情況發(fā)生延誤或取消，如遇此類情況，可自行到機(jī)場(chǎng)所屬航空公司值班柜臺(tái)協(xié)商處理，我社工作人員也會(huì)協(xié)

助游客處理（旅行社為游客提供代訂機(jī)票和火車票服務(wù)，不承擔(dān)此類延誤或取消所產(chǎn)生的任何責(zé)任）

火車行駛途中，參觀高原風(fēng)光。

火車抵達(dá)武漢，回到溫暖的家。