線路編號：00051358布達(dá)拉宮 扎基寺 大昭寺 雅魯藏布 卡定溝 珠峰大本營雙臥15日/臥飛13日
- 出發(fā)城市：
- 往返交通：往返火車
- 出發(fā)日期：天天發(fā)團(tuán)...
- 提前報名：建議提前1天
- 特色介紹：
品質(zhì)接待：全程 0 自費 0 強消·精選三星酒店
? 貼心安排：第一晚免費升級當(dāng)?shù)匚逍枪┭蹙频?/span>
? 贈送游覽：西藏唯一財神廟——扎基寺
? 舌尖美食：原汁原味——魯朗石鍋雞，純綠色—牦牛肉湯鍋或藏式烤羊
? 貼心贈送：車備紅景天/每人每天 1 瓶礦泉水
? 獨家贈送：羊卓雍錯圣湖旅拍，贈送精修照片 3 張
第1天 武漢—火車赴拉薩
參團(tuán)游客自行前往出發(fā)地火車站，集合取票后乘坐硬臥火車前往日光之城—拉薩！ 方式一：Z264 次 武昌-拉薩 23:00-16:56(第三天) 方式二：武昌/漢口-西寧，可將行李寄存火車站后自行前往西寧市區(qū)休息閑逛，享用晚餐，緩解疲勞后于晚上乘坐 19:00-22:00 之間的車次前往西藏！ |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：火車
第2天 火車上
沿途欣賞西北風(fēng)情，并逐漸適應(yīng)高原氣候。 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：火車
第3天 列車上欣賞青藏高原風(fēng)光，晚上抵達(dá)拉薩
| 列車上欣賞青藏高原風(fēng)光，抵達(dá)拉薩 | 此日列車進(jìn)入青藏高原，領(lǐng)略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風(fēng)光。車過格爾木，橫穿可可西里，可欣賞其獨特的野生 動植物資源，幸運的話，可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱 河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔 5072 米，這是青藏線全線最高的地方。列車過唐古拉山口 后，地勢就變得相對平穩(wěn)，而高原牧場的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍(lán)的湖水， 周圍野花爛漫。晚上抵達(dá)拉薩，接站后入住酒店。（導(dǎo)游會于到達(dá)當(dāng)天 22 點前電話通知第二天的集合時間，如導(dǎo)游未聯(lián)系請 及時聯(lián)系報名方，避免漏接） |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：拉薩
第4天 拉薩—布達(dá)拉宮—扎基寺—大昭寺廣場—八角街—拉薩
【布達(dá)拉宮】參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群（按照布宮規(guī)定，參觀時間約 60 分鐘），是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地， 也是過去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達(dá)賴 喇嘛起居、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫共 13 層 約 117 米高。導(dǎo)游“格?！睍鶕?jù)布宮門票參觀時間，合理安排在布宮廣場拍攝團(tuán)隊合影照，留下您寶貴的記記憶和 團(tuán)友之間友情的見證！ 【扎基寺】（游覽時間 30 分鐘），扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺雖小，但香火十 分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費參觀的寺廟（如因故無法安排游覽，自動取 消，免費景點無法退費）！ 【大昭寺廣場】如有興趣，也可以隨藏民們在八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，為家人祈福。 【八角街】手工藝品市場，感受西藏的風(fēng)土人情，觀賞民族特色和異域風(fēng)情的手工制品 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：敬請自理
- 住宿：拉薩
第5天 拉薩-卡定溝或桃花溝-林芝
早沿 318 國道前往林芝參觀林芝【桃花溝】（游覽時間不低于 30 分鐘，如花期未到或者花期已過，則更改為卡定溝， 以導(dǎo)游實際安排為準(zhǔn)），桃花溝位于林芝的母親河尼洋河畔的嘎拉村，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪 山倒影在明麗清澈的尼洋河中，人們稱它為桃花溝，是尼洋河畔賞桃花的優(yōu)勢地點，林芝地區(qū)每年 3、4 月份都會舉行 大型的桃花節(jié)開幕儀式，3 月和 4 月的林芝，寒意未盡，卻已是花的海洋?；?/span>【卡定溝】天佛瀑布（也稱為嘎定溝， 游覽時間約 30 分鐘,）（景點 2 選 1，最終以導(dǎo)游安排為準(zhǔn)?。。。┛ǘ衔挥诰喟艘绘?zhèn) 24 公里，海拔 2980 米，地處雅 魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫 28℃冬季最低氣溫零下 6℃，冬暖夏涼濕 避暑度假的好地方。左側(cè)山崖 200 多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現(xiàn)， 天佛瀑布由此而此得名。如果用望遠(yuǎn)鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖。 【石鍋雞】晚餐品嘗當(dāng)?shù)靥厣侂u。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：八一鎮(zhèn)
第6天 林芝-雅尼濕地—雅魯藏布江大峽谷-（騎馬射箭）-林芝
前往【雅尼國家濕地公園】（游覽時間約 40 分鐘）：中國國家濕地公園。2009 年 7 月 29 日，《雅尼國家濕地園總體規(guī) 劃》在拉薩市順利通 過了專家評審。雅尼國家濕地公園位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。 橫跨林芝，米林兩縣，總面積為 8738 公頃。兩江匯流處的風(fēng)景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu) 雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼 洋的水平靜。相互映襯下，兩江像一男一女，在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、 美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。無論是誰到了這里，都不得不為這一江一河的寧靜所折服。 隨后前往【雅魯藏布大峽谷】，（車程約 2.5 小時，300KM 車程，游覽約 3 小時，）在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷 景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，沿途還可以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然奇觀。然后轉(zhuǎn)乘景區(qū)觀光車前往直白， 大渡卡可以看到向人們展示愛情神奇力量的——情比石堅；有 1450 年歷史的大桑樹；還有傳說中西藏最偉大的勇士格 薩爾王降魔的——魔心石、魔心島、魔鬼頭。后來到大峽谷觀景臺零距離的觸摸中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】 的壯美（獨有垂直落差近 5000 米的奇景）,后安排花海騎馬射箭，結(jié)束后乘車返回八一鎮(zhèn)入住酒店休息。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：八一鎮(zhèn)
第7天 林芝-魯朗林海-藏民家訪-拉薩
早前往參觀【魯朗林?！?/span>（游覽時間 1 小時）位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn) 80 公里左右的川藏路上， 座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美稱魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有"叫人不想家的"的美譽，整個景點 如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森 林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。隨后參觀【藏民家訪】，西藏民俗第一村依山就 勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌。景區(qū)還有著名景點" 千年核桃王"、以及"糌粑噴香"、"遠(yuǎn)古神佛"、"瑪尼吉祥"等人文景點。參觀完后乘車返回拉薩市，并入住酒店。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：拉薩
第8天 拉薩—羊卓雍措—旅拍—拉薩
早翻越【崗巴拉山】山口海拔 4990 米，像西藏所有著名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風(fēng) 馬旗（即彩色經(jīng)幡），在風(fēng)中呼啦啦的飄揚。這里是俯瞰羊卓雍錯的最佳地點：山頂上有云層覆蓋，在湖面投 下巨大的不規(guī)則身影。蔚藍(lán)的天空與湖水相映純凈的湖面在陽光下呈現(xiàn)深淺不同的藍(lán)色：淺藍(lán)、深藍(lán)、孔雀藍(lán)、還有一些綠色的,看到那么美麗的美景，難道不想親身體驗一下嗎？ 前往【羊卓雍措】簡稱“羊湖”，與瑪旁雍錯、納木錯并稱西藏三大圣湖。湖面海拔 4441 米。從拉薩出發(fā)， 經(jīng)過曲水的雅魯藏布江大橋，沿途會看到羊湖電站，隨后到達(dá)海拔 4990 迷的崗巴拉山口，在這里可以俯瞰羊 卓雍措。羊卓雍措是尋找轉(zhuǎn)世靈童的圣湖，大活佛可以從湖中看出顯影，指示靈童所在的大方位。不同時刻 陽光的照射，羊湖會顯現(xiàn)出不同層次、極其豐富的藍(lán)色，如夢似幻，初見羊湖，她的艷麗讓人幾乎不敢相信。 【贈送旅拍】（羊湖旅拍或市內(nèi)旅拍）我們提早為大家準(zhǔn)備了款式豐富多彩，顏色各異的藏裝服裝供大家挑選， 大家可以慢慢精心挑選自己最心儀的藏裝，穿戴完畢后有專業(yè)的攝影師為大家提供免費的拍攝服務(wù)，贈送 3 張精修照片。 【牦牛肉湯鍋】晚餐品嘗西藏特色高原美食-純綠色牦牛肉湯鍋或藏式烤羊晚會 【今日購物安排】藏藥店（約 90 分鐘）、工藝品店（約 90 分鐘）、玉博物館或土特產(chǎn)（約 90 分鐘） |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：拉薩
第9天 拉薩—卡若拉冰川—日喀則
早餐后集合辦理邊防證，然后乘車赴后藏首府日喀則，翻越海拔 4600 米的岡巴拉山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，環(huán)湖游世界 上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的羊湖，湖藍(lán)色毫無瑕疵毫無雜色，似用最深邃的面孔與頭頂?shù)纳n穹對視。 曾經(jīng) 這片壯美一直處于羊卓雍措蜿蜒的身軀之下，待到她孑然自立，她再也不再安靜地臣服在羊湖的盛名游玩后乘車膠往 參觀古老的【卡若拉冰川】含門票 50 元，由于先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》曾在此拍攝外景，使得卡若拉 冰川的名氣非常大，因此，很多旅行者都會在這里觀賞冰川的壯觀，贊嘆大自然的魅力。，遠(yuǎn)觀抗英遺址——【宗山城堡】，由 中尼公路直接前往后藏重地日喀則 |
- 用餐：早餐：含 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：日喀則
第10天 日喀則—孔瑪大草原-遠(yuǎn)眺喬穆永青-奇林峽-定結(jié)濕地-日瑪那雪山— 世界第四高峰洛子峰-神山龍仁山（珠峰東坡）—絨布寺—珠峰營地
酒店早餐后出發(fā)，沿途參觀美麗的孔瑪大草原，來到神水之鄉(xiāng)崗巴縣，在此可以遠(yuǎn)眺中國醉美雪山【雪山之母-喬穆永 青】 傳說它是中國最美雪山[卓日拉木]，世界第三高峰[干城章嘉峰]，周邊雪山的母親，所以稱為雪山之母。，沿離 邊境最近的 219 線又稱中印尼邊境公路行駛 45 公里，然后我們來到神奇的【奇林峽】，含門票 80 元 環(huán)保車 60 元 ， 奇林峽位置距尼泊爾 18 公里錫金 20 公里為三國交界處 （沿途欣賞四十多公里連綿不斷的冰川和雪山）大自然的鬼斧 神工造就了奇林峽“雄、奇、險、異”的地質(zhì)奇觀。幽長的峽谷之中，凹出地表數(shù)百米之下一處聞名遐邇的峽谷地質(zhì) 景觀奇林峽，正以它那偉岸的雄姿映入眼簾。在這塊長約 15 公里寬約三四百米的地表上土林如春筍般的拔地而起 磐 石擎天 它們浩浩蕩蕩糾結(jié)錯落三五成群依次排開，它們是這里森嚴(yán)獨立的衛(wèi)士。 中餐后沿中印尼邊境 219 線行駛約 30 公里，途經(jīng)中國最美雪山之一的【日瑪那雪山】，當(dāng)?shù)胤Q為【仁青雪山】，沿途欣 賞中國最大濕地【定結(jié)濕地】，沿濕地來到濕地王國定結(jié)縣城，稍作休息后沿葉如藏布河谷遠(yuǎn)眺【世界第四高峰洛子峰】、 穿越荒蕪人煙的沙漠，我們沿著美麗的邊境鄉(xiāng)村公路來到美麗的神山【龍仁山】，龍仁山（神山）本是一座荒山，雜草叢生，狼蟲出沒！作奸犯科者卻把這里當(dāng)成天堂，沒有規(guī)矩的約束，沒有法律的制裁！薩迦法王八思巴深知此山靈氣 非凡，但欲顯其靈氣必先治其匪氣！于是八思巴用佛教大法，將他從蒙古帶進(jìn)藏區(qū)的第一條哈達(dá)變成神龍，進(jìn)入山中 馴化眾人，普降甘霖，變成世人皆知的香巴拉！后人形象的將此山稱作龍仁山！在龍仁山可以近距離觀看世界第五高 峰馬卡魯峰和珠峰東坡，在這里就是來了一場“美景大拼盤”，三座 8000 米級雪峰的日照金山 ——珠峰（ 8844 米）、 洛子峰（ 8516 米，世界第四）、馬卡魯峰（ 8463 米，世界第五）以及珠穆朗卓（ 7804 米）的各種美，將依次在眼前鋪 展開來。而后前住世界上海拔最高的寺廟——【絨布寺】南望，是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。抵達(dá)【珠峰營地】， 與珠峰大本營海拔石碑合影留念，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠 峰旗云。入住珠峰營地帳篷。 備注：冬季絨布寺營帳篷不開放，改住巴松村民宿多人間； |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：敬請自理
- 住宿：珠峰營地
第11天 日喀則
清晨在地球之巔迎著陽光仰望珠峰，峰頂終年積雪，遠(yuǎn)望冰川懸垂，銀峰高聳，一派圣潔景象。您能感到生命被荒蕪， 人為寂靜所征服，在宇宙的純與凈中變得渺小而又明朗。帶著對珠峰的留戀，游完后乘車返回日喀則，游覽修建于 1447 年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地——【扎什倫布寺】。含門票 100 元 寺內(nèi)供奉有高 28 米，世界上最大 的銅佛坐像——“強巴佛”（即彌勒佛像）。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場，自由活動，入住酒店 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：日喀則
第12天 日喀則—拉薩
上午出發(fā)沿雅魯藏布江河谷返回拉薩，沿途路況良好，途中可盡情欣賞后藏河谷風(fēng)光感受高原第一河的氣勢，抵達(dá)拉 薩后自由散團(tuán) |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：敬請自理
- 住宿：拉薩
第13天 拉薩—武漢
早餐后根據(jù)返程安排集合送團(tuán),乘坐高原硬臥火車/飛機離開拉薩，結(jié)束愉快的西藏之旅！ 方式一：Z266 次 拉薩-武昌 12:40-08:42（第 3 天抵達(dá)） 方式二：拉薩-西寧，稍事休息后，再乘坐 西寧-武昌 車次返程（第 3 天抵達(dá)） 方式三：升級拉薩-武漢中轉(zhuǎn)或直達(dá)航班，不指定航班（如需指定航班，請報名時咨詢補齊差價） 【特別說明】 1、火車返程旅行社首選方式一 Z266 次直達(dá)火車返程，如遇特殊情況 Z266 直達(dá)車次異常緊張（如政府征用/運兵/學(xué)生 返校等其他原因），則自動更改為拉薩-西寧-武昌中轉(zhuǎn)車次，保證如期返程； 2、回程若需升級飛機，請報名時預(yù)定并補齊差價（返程或去程升級飛機，無全陪陪同，自行辦理登記手續(xù)乘機，由我 社安排接送機）； 3、拉薩為特殊航段機票，部分機票一經(jīng)出票無法簽轉(zhuǎn)、更改、退票，如需退團(tuán)，請謹(jǐn)慎考慮；航班可能會因天氣或軍 演等特殊情況發(fā)生延誤或取消，如遇此類情況，可自行到機場所屬航空公司值班柜臺協(xié)商處理，我社工作人員也會協(xié) 助游客處理（旅行社為游客提供代訂機票和火車票服務(wù)，不承擔(dān)此類延誤或取消所產(chǎn)生的任何責(zé)任） |
- 用餐：早餐：含 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：
第14天 火車上
火車行駛途中，參觀高原風(fēng)光。 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：火車上
第15天 火車抵達(dá)武漢，回到溫暖的家。
火車抵達(dá)武漢，回到溫暖的家。 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：
費用包含：
可以升級臥飛，具體價格實際咨詢客服為準(zhǔn)
√ 住宿標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)?shù)鼐x三星級別住宿（掛牌三星或商務(wù)四星不掛星）
升級一晚當(dāng)?shù)匚逍枪┭蹙频辏ú粧煨牵┗蛱峁┮煌砀咴蒲鯔C同級酒店
√ 用餐標(biāo)準(zhǔn)：9 早 14 正餐，20 元/正餐，6-10 人一桌，視情況可分餐
贈送特色餐：原汁原味-魯朗石鍋雞；純綠色-牦牛肉湯鍋或藏式烤羊晚會；
√ 門票標(biāo)準(zhǔn)：行程所列景點門票（按旅行社門票優(yōu)惠價格核算，不再另行退門票優(yōu)惠）
√ 車輛標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)?shù)芈糜诬?/span>
√ 導(dǎo)服標(biāo)準(zhǔn)：專業(yè)持證地接導(dǎo)游講解服務(wù)
√ 交通標(biāo)準(zhǔn)：武昌—拉薩—武昌往返空調(diào)火車硬臥（火車上餐自理）直達(dá)或者西寧/蘭州中轉(zhuǎn)聯(lián)程票
以出團(tuán)通知為準(zhǔn)，只保證出團(tuán)，不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起，確認(rèn)以后如出
票，客人取消只退未產(chǎn)生并扣除手續(xù)費的票面金額。
回程若需升級飛機，請報名時預(yù)定并補齊差價，安排接送機！
√ 購物標(biāo)準(zhǔn)：全程進(jìn) 3 個購物店，藏藥、工藝品、玉博物館或土特產(chǎn)（
90 分鐘）
費用不包含：
所有個人消費及費用包含中未提及的任何費用
費用包含：
住宿標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)?shù)鼐x三星級別住宿（掛牌三星或商務(wù)四星不掛星）
升級一晚當(dāng)?shù)匚逍枪┭蹙频辏ú粧煨牵┗蛱峁┮煌砀咴蒲鯔C同級酒店
√ 用餐標(biāo)準(zhǔn)：9 早 14 正餐，20 元/正餐，6-10 人一桌，視情況可分餐
贈送特色餐：原汁原味-魯朗石鍋雞；純綠色-牦牛肉湯鍋或藏式烤羊晚會；
√ 門票標(biāo)準(zhǔn)：行程所列景點門票（按旅行社門票優(yōu)惠價格核算，不再另行退門票優(yōu)惠）
√ 車輛標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)?shù)芈糜诬?/span>
√ 導(dǎo)服標(biāo)準(zhǔn)：專業(yè)持證地接導(dǎo)游講解服務(wù)
√ 交通標(biāo)準(zhǔn)：武昌—拉薩—武昌往返空調(diào)火車硬臥（火車上餐自理）直達(dá)或者西寧/蘭州中轉(zhuǎn)聯(lián)程票
以出團(tuán)通知為準(zhǔn)，只保證出團(tuán)，不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起，確認(rèn)以后如出
票，客人取消只退未產(chǎn)生并扣除手續(xù)費的票面金額。
回程若需升級飛機，請報名時預(yù)定并補齊差價，安排接送機！
√ 購物標(biāo)準(zhǔn)：全程進(jìn) 3 個購物店，藏藥、工藝品、玉博物館或土特產(chǎn)（
90 分鐘）
費用不包含：
1.所有個人消費及費用包含中未提及的任何費用
一、 票務(wù)須知：
火車票實名制且為團(tuán)隊票，報價中所包含火車席位為火車硬臥。由于進(jìn)出藏的列車車票緊張，不能保證一起報名游客在火車上的車廂、鋪位、也無法保證能挨在一起。實名制車票，隨機出票，實名進(jìn)站，實名上車，敬請諒解。
二、 門票須知：
由于布達(dá)拉宮（文物保護(hù)）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達(dá)拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利。參觀布達(dá)拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時間進(jìn)入?yún)⒂^游覽，會出現(xiàn)按時間段分批分撥進(jìn)入布宮的現(xiàn)象，也會出現(xiàn)等待時間較長的情況，望請游客諒解。
三、車輛須知：
當(dāng)?shù)貧夂驐l件特殊，旅游車多數(shù)無空調(diào)或者不開（因為藏區(qū)海拔較高，如開空調(diào)會引起車行動力緩慢，車中內(nèi)熱外冷易引發(fā)游客感冒等）。此外景點之間的車程較長，有暈車的游客請自備暈車藥。
四、住宿須知：
西藏還不是完全開放的城市，西藏的酒店星級評定標(biāo)準(zhǔn)也比內(nèi)地低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量，熱水以及服務(wù)，或用餐均會不盡人意，敬請容納此特殊情況。普通酒店大多數(shù)為太陽能熱水器，熱水較少且受自然條件因素，大多無空調(diào)網(wǎng)線等，對住宿要求較高的客人建議選擇其他更高標(biāo)準(zhǔn)酒店住宿。
五、用餐須知：
西藏由于地理特殊，農(nóng)作物非常少，食材有限，價格也很高，所以團(tuán)餐只管飽不管好，建議客人自己帶點實惠包裝的小吃：巧克力、牛肉干、火腿腸等。下林芝或日喀則地區(qū)時，因為路途比較長，早上出發(fā)比較早，酒店還未到提供早餐的時間，請?zhí)崆耙惶煜驅(qū)в魏藢嵈稳赵绯坑貌颓闆r，讓導(dǎo)游提前幫您安排好，您也可以隨身帶些牛肉干、巧克力等零食補充身體能量。
進(jìn)藏后適量飲用，奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應(yīng)能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒不要奔跑和劇烈運動，飲食宜節(jié)制，不可暴飲暴食
六、民俗須知：
西藏自然風(fēng)景覺美，地處少數(shù)民蔟，請遵守民蔟風(fēng)情，聽從導(dǎo)游安排，進(jìn)入藏民的帳篷，居室，不可用腳踩門檻，在他人面前吐痰，進(jìn)入寺廟店堂不可以帶帽子，眼鏡，不可吸煙，不可拍照，不可擅自觸摸佛像，不可用手指點佛像，去寺廟前不可吃有異味的東西（如蔥，蒜），尊重藏蔟同胞的文化和信仰習(xí)慣，請勿談?wù)摷罢闻c宗教等敏感問題！
西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品，如無意購買請勿與商販過多糾纏，購買時先問清價格，避免產(chǎn)生不必要的糾紛。
七、高反預(yù)防：
高原反應(yīng)的預(yù)防方法：可在出發(fā)前提前半個月每日含服西洋參片可有效預(yù)防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應(yīng)的藥物，嚴(yán)重時可適當(dāng)吸氧。很多情況下高原反應(yīng)只是因為心理負(fù)擔(dān)過重引起的，只要調(diào)整好心態(tài)和情緒，把適應(yīng)高原氣候視為人生的一種體驗，初到高原時多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運動，禁煙酒（建議抵達(dá)拉薩后第一、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩(wěn)渡過高原氣候適應(yīng)期。
八、裝備要求：
西藏光照強烈，日溫差大，旅游線路長。太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季可同時備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰地區(qū)，沿途將住招待所，客人應(yīng)備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛(wèi)生紙、個人洗漱用品，可適當(dāng)帶一些高熱量食品，如：巧克力、餅干、糖果等。
九、年齡要求：
年滿60歲以上的游客需簽署健康申明，謹(jǐn)慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進(jìn)藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
十、所備須知：
請帶好身份證原件登機(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔(dān)責(zé)任，因參觀布達(dá)拉宮需要，請客人帶好身份證原件。
西藏旅游一定帶現(xiàn)金，取現(xiàn)金刷卡不太方便，目前只有中國銀行，農(nóng)業(yè)銀行，建設(shè)銀行，工商銀行
全程3個購物店，工藝品、藏藥店、藏銀店，每個購物店約60分鐘（景區(qū)內(nèi)小攤以及購物不算購物）=EN-US>60歲以上的游客需簽署健康申明，謹(jǐn)慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進(jìn)藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
【注意事項】
1、如住宿產(chǎn)生單男單女用三人間調(diào)房或補單房差。
2、在不減少景點的情況下，我社有權(quán)對行程的先后順序作出調(diào)整！謝謝您的支持與合作。
3、如遇國家政策性調(diào)價或人力不可抗拒自然性因素所造成的損失由游客自理。
4、不得離團(tuán)，否則造成的一切損失由旅游者自己承擔(dān)。
5、報名時請?zhí)峁┟课挥慰偷男彰吧矸葑C號碼，出游時請攜帶本人身份證原件。