1. [打印本頁] [關(guān)閉窗口] [另存為doc]
        線路編號:00051352
        一價全含 0自費(fèi) 全陪導(dǎo)游 西藏旅游 花放林芝雙臥11天/臥飛9天
        旅游預(yù)訂電話:18971661170(24小時全天候?yàn)槟?wù)?。?/div>

        第1天 武昌站—火車赴拉薩

        參團(tuán)游客自行前往出發(fā)地火車站,集合取票后乘坐硬臥火車前往日光之城—拉薩!

        方式一:Z264 次 武昌-拉薩

        23:00-16:45(第三天)

        方式二:武昌/漢口-西寧,可將行李寄存火車站后自行前往西寧市區(qū)休息閑逛,享用晚餐,緩解疲勞后于晚上乘坐

        19:00-22:00 之間的車次前往西藏!


        第2天 火車上

        沿途欣賞西北風(fēng)情,并逐漸適應(yīng)高原氣候。


        第3天 列車上欣賞青藏高原風(fēng)光,抵達(dá)拉薩

        列車上欣賞青藏高原風(fēng)光,抵達(dá)拉薩

        此日列車進(jìn)入青藏高原,領(lǐng)略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風(fēng)光。車過格爾木,橫穿可可西里,可欣賞其獨(dú)特的野生

        動植物資源,幸運(yùn)的話,可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱

        河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔 5072 米,這是青藏線全線最高的地方。列車過唐古拉山口

        后,地勢就變得相對平穩(wěn),而高原牧場的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉,湛藍(lán)的湖水,

        周圍野花爛漫。晚上抵達(dá)拉薩,接站后入住酒店。導(dǎo)游會于到達(dá)當(dāng)天 22 點(diǎn)前電話通知第二天的集合時間,如導(dǎo)游未聯(lián)系請

        及時聯(lián)系報(bào)名方,避免漏接


        第4天 拉薩- G318(拉林高速)-米拉隧道-尼洋河風(fēng)光-巴松措-林芝八一鎮(zhèn)

        1、7:30 左右導(dǎo)游致歡迎詞從拉薩出發(fā)前往林芝,總行車時間約 8 小時左右,易暈車者請?zhí)崆白詡鋾炣囁?,建議提

        前自備小零食。

        2、7:30 沿最美高速拉林高速前往巴河鎮(zhèn)用午餐(路程 330km,全程大約 5 小時,用餐時間 1 小時),并稍作休息,

        路途中用餐環(huán)境有限,請游客諒解。

        3、13:30 前往巴松措?yún)⒂^巴松措及湖心島(路程 40km,全程大約 1 小時,參觀時間 90 分鐘)。

        4、16:00 出發(fā)前往八一鎮(zhèn),用餐并入住酒店(路程 130km,全程大約 2 小時)。

        拉林高速--中國最美高速公路(沿途車觀),作為構(gòu)成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分,依托雪域高原壯美的

        自然景觀,一路景色壯麗,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。

        巴松措:(參觀時間 90 分鐘)--西藏地區(qū)唯一一個自然類 5A 級景區(qū),素有林芝“小瑞士”美譽(yù),國家風(fēng)景名勝區(qū),

        巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體,景色殊異,四時不同,名類野生珍稀植物

        匯集,實(shí)為人間天堂,有“小瑞士”美譽(yù)。島上有唐代的建筑“措宗工巴寺”,是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。


        第5天 雅尼濕地-探秘雅魯藏布大峽谷-色季拉山-車游魯朗林海-魯朗小鎮(zhèn)-田 園小火車游魯朗

        1、上午 7:30 左右從酒店集合前往雅魯藏布江大峽谷。

        2、8:30 到達(dá)雅尼濕地,參觀 20 分鐘(拍照打卡)后前往雅魯藏布大峽谷風(fēng)景區(qū)(車程 70KM 約 1 個小時)。

        3、10:00 到達(dá)雅魯藏布大峽谷景區(qū)(中餐為大峽谷景區(qū)自助餐)景區(qū)游玩時間 4 個小時。

        溫馨提示:大峽谷景區(qū)觀光車的車型由景區(qū)統(tǒng)一安排,有時會與其他團(tuán)隊(duì)共同拼車游覽;觀光車的發(fā)車時間由景

        區(qū)統(tǒng)一安排,有時需等候 15-30 分鐘;環(huán)保車播放語音講解;游覽期間,需聽從環(huán)保車司機(jī)的時間安排; 地接導(dǎo)游在

        景區(qū)門口等候游客(導(dǎo)游不帶客人進(jìn)入景區(qū)游玩)敬請諒解!

        4、14:30 從大峽谷景區(qū)出發(fā)前往魯朗小鎮(zhèn)用餐(車程 200KM 約 3.5 小時)。

        5、17:00 到達(dá)色季拉山山口。

        6、18:00 抵達(dá)魯朗小鎮(zhèn),換乘田園小火車游魯朗。隨后享用晚餐魯朗石鍋雞并入住酒店。

        美食贈送:魯朗特色石鍋雞

        重要提示:若因大雪封山、軍用物資運(yùn)輸封路、道路修整等原因?qū)е萝囕v無法前往魯朗小鎮(zhèn),則魯朗小鎮(zhèn)的住宿

        改為八一鎮(zhèn),同時取消魯朗小鎮(zhèn)深度游。

        雅魯藏布大峽谷:世界峽谷之最:游玩時長:約 180 分鐘

        1994 年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷,

        2005 年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的峽谷”,

        評語為“地球上最后的秘境”。 景區(qū)位于大峽谷入口處,全稱“雅魯藏布大峽谷入口處景區(qū)”能看到世界最高峰第十

        五名, 海拔 7782 米。2005 年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的山峰” 南迦巴瓦峰,評語為“云中的

        天堂”。

        溫馨提示:大峽谷景區(qū)環(huán)保車的車型由景區(qū)統(tǒng)一安排,有時會與其他團(tuán)隊(duì)共同拼車游覽;環(huán)保車的發(fā)車時間由景

        區(qū)統(tǒng)一安排,有時需等候 15-30 分鐘;環(huán)保車播放語音講解,游覽期間,要聽從環(huán)保車司機(jī)的時間安排,地接導(dǎo)游在

        景區(qū)門口等候游客,導(dǎo)游不帶客人進(jìn)入景區(qū)游玩,敬請諒解!

        南迦巴瓦峰:天界之渡,云中天堂,長矛直刺蒼穹

        被譽(yù)為“云中的天堂”,被中國國家地理雜志社評選為中國最美的山峰之首,南迦巴瓦存于這世上已有 7 億多年,

        他是整個喜馬拉雅地區(qū)最早脫海成陸之地。這座陡峭的山峰坡壁上基巖裸露,峽谷之中又布滿了巨大的冰川,攀登系

        數(shù)之大一直為世界登山界矚目。

        魯朗—隱者之居:游玩時長:約 60 分鐘

        傳說中的“隱者之居”、龍王谷!也是“叫人不想家”的地方。小溪,云霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、

        牛羊……頗具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星羅棋布、錯落有致,勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的畫

        卷!就是神仙居住的地方!

        迦巴瓦峰,評語為“云中的天堂”。

        魯朗小鎮(zhèn):(魯朗小鎮(zhèn)—走一段鄉(xiāng)村路)

        魯朗小鎮(zhèn)是 318 絕美小鎮(zhèn)之一,恰到好處地嵌在山坳里,這里民風(fēng)古樸、風(fēng)景如畫,有“東方瑞士風(fēng)光”、“奧地

        利田園風(fēng)光”的美譽(yù)。

        魯朗石鍋雞:石鍋雞之妙不在雞而在鍋

        西藏林芝地區(qū)著名美食,以手掌參和土雞為原料,經(jīng)石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風(fēng)味非常獨(dú)特,湯味有一股淡淡

        的藥材清香,雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成,而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫,要

        靠背夫從墨脫把原始石材背出來后,再由門巴族人用整塊石材手工細(xì) 心鑿制,加工時要求下手力道勻稱,一旦心急,

        皂石立被鑿穿,所以這種石鍋售價也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋,保溫性特別好,而且據(jù)說富含鎂鐵等 17 種礦物微

        量元素


        第6天 “詩畫”魯朗國際小鎮(zhèn)-尼洋河風(fēng)光- G318(拉林高速)-藏式村落-卡定 溝或桃花溝 -拉薩

        1、上午 7:30 早餐后乘車從酒店出發(fā)返回拉薩,沿途欣賞尼洋河風(fēng)光。

        2、上午 10:00 左右參觀西藏特色藏式村落(行程特色贈送,游覽時間約 1-2 小時)。

        3、中午 12:30 左右用午餐,餐后乘車原路返回拉薩。

        4、下午 14:00 左右參觀卡定溝或尼洋閣或桃花溝。

        5、下午 18:00 參加烤羊篝火晚會,后入住酒店休息。

        藏家村

        民俗村依山就勢,行走其間,渾然天成,各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上,可以讓人感受到最原始的山村風(fēng)

        貌。景區(qū)由山間小道貫穿,穿插有著名景點(diǎn)“千年核桃王”“幸福門”“樹中樹”“醉魚草”“枯木逢春”以及“糌粑噴

        香”“遠(yuǎn)古神佛”“瑪尼吉祥”等人文景點(diǎn)。

        桃花溝

        在林芝縣東南方向,在嘎拉村和達(dá)則溝之間。林芝桃花溝之所以出名,就因?yàn)槠溆幸黄烊坏囊吧伊?,這樣的

        景象在藏區(qū)是很難看到的。桃花盛開在每年的 3 月,此時寒意未盡,嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。與

        別的地方不同,這里的桃樹高大粗壯,氣勢上能與梧桐樹一比。即使是桃樹,身在藏區(qū)的樹木也不忘展示它們的粗獷。

        不過,桃花卻是比較小的,只不過密度集中,一眼望去真有成千上萬的感覺。

        卡定溝

        卡定藏語譯為人間仙境,此處山勢險要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹參天,落差近 200 米的瀑布

        飛流直下雄偉壯觀,山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈,

        以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉


        第7天 藏梵閣唐卡博覽中心-健康生態(tài)體驗(yàn)館-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉薩

        1、上午 7:30 早餐后乘車(旅游巴士)從酒店出發(fā)。

        2、上午 8:00 左右前往參觀藏梵閣唐卡博覽中心-健康生態(tài)體驗(yàn)館

        3、中午 12:00 旅游定點(diǎn)餐廳用午餐。

        4、下午 15:00 左右游覽婀娜多姿的羊卓雍湖,享受圣湖旅拍服務(wù)。

        5、下午 18:00 左右入住酒店

        今日特色餐-牦牛肉湯鍋

        鳥瞰雅江——雅魯藏布江河谷

        101 省道的雅魯藏布江是拉薩附近最寬闊的江面,沿雅江河谷進(jìn)入 307 省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江,視野

        遼闊,恢弘壯美。

        岡巴拉山:最佳視角——看羊湖最美一面

        最藍(lán)的天,最藍(lán)的湖,都在這里。在這里,你會明白“天上天使淚,人間羊湖藍(lán)”為何意,但也有很多攝影師說:

        “無論拍多少次羊湖,都拍不出她的美……”

        注意事項(xiàng):岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,請先講好價格,以免造成不必要麻煩。羊湖:神女散落的綠松石耳墜(湖頂、湖中、湖邊 60 分鐘):游玩時長:約 60 分鐘

        羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連

        為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走來,心曠神怡。羊湖湖水面積 638 平方

        公里,湖面海拔 4441 米,湖岸線長達(dá) 250 千米。此湖也被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔 4950 米的崗

        巴拉山頂向南眺望,羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石,碧藍(lán)的湖水平滑如鏡,明藍(lán)映天。

        田園風(fēng)光——炊煙日常

        翻過加若拉山,一派田園風(fēng)光,古老的村落,阡陌交錯,遠(yuǎn)處的農(nóng)家院中升起的裊裊青煙和牛羊、莊稼,雞鳴狗

        吠形成溫馨的人間煙火,令你更加熱愛生活!

        設(shè)計(jì)心得

        我們的設(shè)計(jì)是多停多看多體驗(yàn),更深入踏入目的地深處,給與我們的隊(duì)員更多感受的時間,借鑒歐式旅行融入自

        然。給與游客一個完整的羊湖旅行

        晚餐不含,方便游玩,探索當(dāng)?shù)孛朗?/span>


        第8天 探秘圣城--布達(dá)拉宮—藥王山觀景臺—大昭寺廣場—八廓街

        1、早餐后乘車從酒店出發(fā)。因?yàn)椴歼_(dá)拉宮時間不定,具體時間要根據(jù)布達(dá)拉宮做出調(diào)整,所以時間由導(dǎo)游靈活安

        排。

        2、圓夢布達(dá)拉宮(游覽時間約 2 小時,布達(dá)拉宮內(nèi)限時 1 小時)。

        3、打卡 50 元人民幣最佳拍攝地-藥王山觀景臺,俗稱這里是觀布宮的最佳角度漫步八角街(無門票,無時限,自

        由體驗(yàn);特別提示:以大昭寺為中心順時針游覽八角街)。

        重要提示:

        1:布宮門票方式多樣,檢查嚴(yán)格,故不保證布宮一定安排導(dǎo)游陪同參觀,布達(dá)拉宮實(shí)行電子實(shí)名參觀, 請客人

        配合我社工作人員提前 1 天預(yù)約,保證客人上布宮。

        2:參觀布宮時 請著正裝不穿拖鞋,短褲,吊帶衫。

        3:寺廟內(nèi)禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨鏡,請務(wù)必注意。

        4:此日請務(wù)必?cái)y帶好自己,身份證、健康碼、口罩缺一不可

        5:宮殿較高,上下要慢行。殿內(nèi)比較陰冷,即使夏季也建議準(zhǔn)備件外套。布達(dá)拉宮不允許導(dǎo)游在景區(qū)內(nèi)講解,只

        能在外面講解完。布達(dá)拉宮嚴(yán)禁拍照,請游客進(jìn)入前一定不要帶相機(jī)、攝像機(jī)、帶拍照功能的手機(jī)。請各位游客文明

        出行,遵守文物保護(hù)單位的規(guī)定。

        6:布達(dá)拉宮里面非常難找?guī)绻苯ㄗh在參觀前解決。

        7:布達(dá)拉宮建筑古老,通道狹窄并有許多木質(zhì)樓梯,加之上下共用一個狹窄的樓梯,接納過多游客容易

        造成

        安全隱患,所以參觀完了就盡就盡快離開,請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走,注意安全,不要擁擠。

        由于布宮門票渠道不一,限制較多。故此日行程同團(tuán)人數(shù)可能增多,保證上布宮

        布達(dá)拉宮—穿越中世紀(jì)的“圣殿” :游玩時長:約 60 分鐘

        松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃,用另一半時間建筑輝煌的宮殿和寺廟。游走于金碧輝煌的佛殿,靈塔,

        寢宮,回廊之間,燈光渺渺,窗幃低垂,酥油的味道四處彌漫,整個好象落入了一個古老的夢境,不由自主地迷失在那些經(jīng)書,佛像,壁畫和遙遠(yuǎn)的傳說中,雪后的布達(dá)拉宮在冬日暖陽的照射下,顯得更加莊嚴(yán)

        自由活動逛八廊街:八廓街—世界文化名街:神圣的轉(zhuǎn)經(jīng)之路

        環(huán)大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。它匯聚著來自各地的朝拜者,在老

        老的街道,在舊舊的小巷,穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉(zhuǎn)經(jīng)道上……

        溫馨提示:八角街地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多,購買工藝品的時候請謹(jǐn)慎,以免上當(dāng)受騙!

        老巷子—老城血脈

        如果在拉薩的時間不足以細(xì)細(xì)品讀的話,可以選擇在拉薩市區(qū)內(nèi)逛逛那些小而不知名、卻有著數(shù)千年歷史的古寺,

        而且鮮有游客到訪。如果不熟路,會很容易迷失在拉薩紅墻白墻的老巷里

        自由時間—解散

        誰不想—在旅行當(dāng)中擁有自己的專屬空間、獨(dú)立支配的時間,這是不可或缺的自由和放松,去探索這座陌生的城

        市呢?

        推薦·悠然西藏“呼吸陽光”

        去布達(dá)拉宮廣場看一看夜景,去找間茶館,點(diǎn)杯甜茶,坐在門口,曬曬太陽,這座日光之城,最寶貴的就是陽光!

        溫馨提示:八角街地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多,購買工藝品的時候請謹(jǐn)慎,以免上當(dāng)受騙

        晚餐不含,方便游玩,自由探索


        第9天 拉薩—武昌站(直達(dá)或者西寧中轉(zhuǎn)聯(lián)程票)

        早餐后根據(jù)返程安排集合送團(tuán),乘坐高原硬臥火車/飛機(jī)離開拉薩,結(jié)束愉快的西藏之旅!

        方式一:Z266 次 拉薩-武昌 12:55-08:37(第 3 天抵達(dá))

        方式二:拉薩-西寧,稍事休息后,再乘坐 西寧-武昌 車次返程(第 3 天抵達(dá))

        方式三:升級拉薩-武漢中轉(zhuǎn)或直達(dá)航班,不指定航班(如需指定航班,請報(bào)名時咨詢補(bǔ)齊差價)

        【特別說明】

        1、火車返程旅行社首選方式一 Z266 次直達(dá)火車返程,如遇特殊情況 Z266 直達(dá)車次異常緊張(如政府征用/運(yùn)兵/學(xué)生

        返校等其他原因),則自動更改為拉薩-西寧-武昌中轉(zhuǎn)車次,保證如期返程;

        2、回程若需升級飛機(jī),請報(bào)名時預(yù)定并補(bǔ)齊差價(返程或去程升級飛機(jī),無全陪陪同,自行辦理登記手續(xù)乘機(jī),由我

        社安排接送機(jī));3、拉薩為特殊航段機(jī)票,部分機(jī)票一經(jīng)出票無法簽轉(zhuǎn)、更改、退票,如需退團(tuán),請謹(jǐn)慎考慮;航班可能會因天氣或軍

        演等特殊情況發(fā)生延誤或取消,如遇此類情況,可自行到機(jī)場所屬航空公司值班柜臺協(xié)商處理,我社工作人員也會協(xié)

        助游客處理(旅行社為游客提供代訂機(jī)票和火車票服務(wù),不承擔(dān)此類延誤或取消所產(chǎn)生的任何責(zé)任)


        第10天 火車上

        火車行駛途中,參觀高原風(fēng)光。


        第11天 武昌

        火車抵達(dá)武漢,回到溫暖的家。


        費(fèi)用說明
        西藏11日游

        費(fèi)用包含:


        住宿標(biāo)準(zhǔn):三星標(biāo)準(zhǔn)酒店(不是必須掛星)+第一晚免費(fèi)贈送制氧機(jī)(升級一晚魯朗觀景酒店),(到

        藏入住當(dāng)天 18:30 以后,到酒店前臺領(lǐng)取制氧機(jī)),不含空調(diào),可提供 電熱毯,請知曉。

        (西藏住宿條件有限請勿與內(nèi)地同級酒店相比較,敬請諒解!)

        用餐標(biāo)準(zhǔn):6 早 9 正餐,正餐 25 元/人

        贈送特色餐:魯朗石鍋雞和牦牛肉湯鍋+烤羊(贈送項(xiàng)目不吃不退費(fèi)用)

        門票標(biāo)準(zhǔn):行程所列景點(diǎn)門票,報(bào)價已按西藏折扣門票核算,任何證件均無優(yōu)惠可退;如客人自愿放

        棄行程,所有費(fèi)用不退!

        車輛標(biāo)準(zhǔn):當(dāng)?shù)芈糜诬嚕WC一人一正座

        導(dǎo)服標(biāo)準(zhǔn):專業(yè)持證地接導(dǎo)游講解服務(wù),接站與送站均為工作人員,無導(dǎo)游

        交通標(biāo)準(zhǔn):武昌—拉薩—武昌往返空調(diào)火車硬臥(火車上餐自理)直達(dá)或者西寧/蘭州中轉(zhuǎn)聯(lián)程票

        以出團(tuán)通知為準(zhǔn),只保證出團(tuán),不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起,確認(rèn)以后如出

        票,客人取消只退未產(chǎn)生并扣除手續(xù)費(fèi)的票面金額。

        回程若需升級飛機(jī),請報(bào)名時預(yù)定并補(bǔ)齊差價,安排接送機(jī)!

        購物標(biāo)準(zhǔn):全程 3 個店(工藝品/藏藥/特產(chǎn)),另有藏民家訪,有景區(qū)銷購!


        費(fèi)用不包含:

        所有個人消費(fèi)及費(fèi)用包含中未提及的任何費(fèi)用


        預(yù)訂須知
        1. 一、    票務(wù)須知

        火車票實(shí)名制且為團(tuán)隊(duì)票,報(bào)價中所包含火車席位為火車硬臥。由于進(jìn)出藏的列車車票緊張,不能保證一起報(bào)名游客在火車上的車廂、鋪位、也無法保證能挨在一起。實(shí)名制車票,隨機(jī)出票,實(shí)名進(jìn)站,實(shí)名上車,敬請諒解。

        二、    門票須知:

        由于布達(dá)拉宮(文物保護(hù))門票每日限量銷售,參觀時間可能提前或延后,因此參觀布達(dá)拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整,在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下,我社保留對游覽次序進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利。參觀布達(dá)拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實(shí)行實(shí)名制,游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核,并隨機(jī)打亂順序,游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時間進(jìn)入?yún)⒂^游覽,會出現(xiàn)按時間段分批分撥進(jìn)入布宮的現(xiàn)象,也會出現(xiàn)等待時間較長的情況,望請游客諒解。

        三、車輛須知

        當(dāng)?shù)貧夂驐l件特殊,旅游車多數(shù)無空調(diào)或者不開(因?yàn)椴貐^(qū)海拔較高,如開空調(diào)會引起車行動力緩慢,車中內(nèi)熱外冷易引發(fā)游客感冒等)。此外景點(diǎn)之間的車程較長,有暈車的游客請自備暈車藥。

        四、住宿須知

        西藏還不是完全開放的城市,西藏的酒店星級評定標(biāo)準(zhǔn)也比內(nèi)地低,所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量,熱水以及服務(wù),或用餐均會不盡人意,敬請容納此特殊情況。普通酒店大多數(shù)為太陽能熱水器,熱水較少且受自然條件因素,大多無空調(diào)網(wǎng)線等,對住宿要求較高的客人建議選擇其他更高標(biāo)準(zhǔn)酒店住宿。

        五、用餐須知:

        西藏由于地理特殊,農(nóng)作物非常少,食材有限,價格也很高,所以團(tuán)餐只管飽不管好,建議客人自己帶點(diǎn)實(shí)惠包裝的小吃:巧克力、牛肉干、火腿腸等。下林芝或日喀則地區(qū)時,因?yàn)槁吠颈容^長,早上出發(fā)比較早,酒店還未到提供早餐的時間,請?zhí)崆耙惶煜驅(qū)в魏藢?shí)次日早晨用餐情況,讓導(dǎo)游提前幫您安排好,您也可以隨身帶些牛肉干、巧克力等零食補(bǔ)充身體能量。

        進(jìn)藏后適量飲用,奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒不要奔跑和劇烈運(yùn)動,飲食宜節(jié)制,不可暴飲暴食

        六、民俗須知:

        西藏自然風(fēng)景覺美,地處少數(shù)民蔟,請遵守民蔟風(fēng)情,聽從導(dǎo)游安排,進(jìn)入藏民的帳篷,居室,不可用腳踩門檻,在他人面前吐痰,進(jìn)入寺廟店堂不可以帶帽子,眼鏡,不可吸煙,不可拍照,不可擅自觸摸佛像,不可用手指點(diǎn)佛像,去寺廟前不可吃有異味的東西(如蔥,蒜),尊重藏蔟同胞的文化和信仰習(xí)慣,請勿談?wù)摷罢闻c宗教等敏感問題!

        西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品,如無意購買請勿與商販過多糾纏,購買時先問清價格,避免產(chǎn)生不必要的糾紛。

        七、高反預(yù)防:

        高原反應(yīng)的預(yù)防方法:可在出發(fā)前提前半個月每日含服西洋參片可有效預(yù)防高原反映,或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應(yīng)的藥物,嚴(yán)重時可適當(dāng)吸氧。很多情況下高原反應(yīng)只是因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過重引起的,只要調(diào)整好心態(tài)和情緒,把適應(yīng)高原氣候視為人生的一種體驗(yàn),初到高原時多休息,多喝水多吃水果,不要作劇烈運(yùn)動,禁煙酒(建議抵達(dá)拉薩后第一、第二晚不要洗澡),可幫助您平穩(wěn)渡過高原氣候適應(yīng)期。

        八、裝備要求:

        西藏光照強(qiáng)烈,日溫差大,旅游線路長。太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物,夏季可同時備上薄衣褲,但不要在西藏穿超短裙一類過度暴露衣褲。去藏北草原,珠穆朗瑪峰地區(qū),沿途將住招待所,客人應(yīng)備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛(wèi)生紙、個人洗漱用品,可適當(dāng)帶一些高熱量食品,如:巧克力、餅干、糖果等。

        九、年齡要求:

        年滿60歲以上的游客需簽署健康申明,謹(jǐn)慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進(jìn)藏,如仍想入藏,需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明,證明身體狀況事宜入藏。

        十、所備須知:

        請帶好身份證原件登機(jī)(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔(dān)責(zé)任,因參觀布達(dá)拉宮需要,請客人帶好身份證原件。

        西藏旅游一定帶現(xiàn)金,取現(xiàn)金刷卡不太方便,目前只有中國銀行,農(nóng)業(yè)銀行,建設(shè)銀行,工商銀行

        全程3個購物店,工藝品、藏藥店、藏銀店,每個購物店約60分鐘(景區(qū)內(nèi)小攤以及購物不算購物)=EN-US>60歲以上的游客需簽署健康申明,謹(jǐn)慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進(jìn)藏,如仍想入藏,需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明,證明身體狀況事宜入藏。



        溫馨提示

        【注意事項(xiàng)】

        1、如住宿產(chǎn)生單男單女用三人間調(diào)房或補(bǔ)單房差。

        2、在不減少景點(diǎn)的情況下,我社有權(quán)對行程的先后順序作出調(diào)整!謝謝您的支持與合作。

        3、如遇國家政策性調(diào)價或人力不可抗拒自然性因素所造成的損失由游客自理。

        4、不得離團(tuán),否則造成的一切損失由旅游者自己承擔(dān)。

        5、報(bào)名時請?zhí)峁┟课挥慰偷男彰吧矸葑C號碼,出游時請攜帶本人身份證原件。

        97人妻久久公开视频,97久久超碰国产精品,91久国产成人在线,日韩欧美一区二区三区永久免费