線路編號：00050302尋覓西藏-拉薩、林芝、雅魯藏布大峽谷卓雍措、布達拉宮9/11日
- 出發城市：
- 往返交通：去程臥鋪回程飛機
- 出發日期：天天發團...
- 提前報名：建議提前3天
- 特色介紹：
行程特色：
1. 全程0自費；
2. 全程入住當地準四標準酒店，首晚升級當地五星供氧酒店；
3. 贈送烤羊藏餐、林芝石鍋雞、牦牛肉湯鍋享受特色美食帶來的暢快；
4. 游玩林芝首個5A級景區巴松措；
5. 打卡林芝桃花第一村“嘎拉村”；
6. 藏裝拍照，為您西藏之行留下彌足珍貴的印記；
7. 贈送：哈達、礦泉水、氧氣、布宮廣場合影、藏式小禮品，獨家挑戰證書；
第1天 武漢-拉薩
武昌火車站乘火車 （Z264次（當天晚上23：00開車，第三天16：56抵達拉薩） 前往拉薩，從低海拔的沿海地區向青藏高原邁進，此次全長4980公里，跨越6大省份：湖北、河南、陜西、甘肅、青海、西藏，【西藏之旅】正式開始！ |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：火車
第2天 青藏鐵路—鄭州—西安—蘭州—西寧—青海湖—格爾木
列車經千年華夏古城西安、蘭州、西寧等聞名的旅游城市，隨后開始駛入西寧至格爾木地段，下午列車正式進入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火車中，這里配備幾乎與飛機一樣的高原供氧系統使空氣中氧氣濃度始終保持在人體舒適水平，白天動態觀賞自然景觀景也成為了這次主要的旅游方式，您還可選擇精美的旅游景觀進行拍照留影。 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：火車
第3天 格爾木-拉薩
乘【青藏列車】沿途經過青藏鐵路起點【格爾木】。沿途于車上觀賞【昆侖山景】、【昆侖山隧道】、【風火山隧道】、【唐古拉站】。【可可西里無人區】、【長江源】、【長江源大橋】、【藏北羌塘大草原】、【錯那湖】等。傍晚抵達日光城【拉薩】（海拔3650米），熱情的導游迎接客人，敬獻潔白的哈達。 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：拉薩
第4天 拉薩-米拉山隧道-尼洋河風光-巴松措-林芝
酒店早餐后出發，沿拉林高速經米拉山隧道前往西藏江南-林芝，一路尼洋河風光相伴前行…… 路上定點餐廳用餐后前往【巴松措】（游覽時間約120分鐘）國家 AAAAA 級景區、戶外天堂、國家森林公園，又名措高湖，藏語中是" 綠色的水"的意思，是紅教寧瑪派的一處著名神湖和圣地。景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。 晚餐后抵達酒店辦理入住。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：林芝
第5天 林芝-雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園-林芝
酒店早餐后出發，沿林芝機場高速前往世界第一大峽谷-雅魯藏布江大峽谷，抵達景區后換乘景區觀光車游覽【雅魯藏布大峽谷】(游玩時間約120分鐘)世界第一大峽谷、國家 AAAAA級景區。大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區里面的觀景臺可近距離觀看到南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。用餐后前往【雅尼濕地公園】(游玩時間約60分鐘)國家級濕地公園。2009年7月29日，《雅尼國家濕地公園總體規劃》在拉薩市順利通過了專家評審。位于林芝市米林縣和巴宜區境內的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔2920米，當雅魯藏布江的混沌與尼洋河清澈在此相遇，便幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷！ 總書記2021年7月也曾到此考察工作。晚餐后入住酒店休息。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：林芝
第6天 林芝-嘎拉桃花村-走進藏家-拉薩
酒店早餐后出發前往嘎拉桃花村，打卡【嘎拉村】(游玩時間約30分鐘)別名嘎拉桃花村，西藏林芝一年一度的桃花節開幕式主場地，桃花盛開時，美麗的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生，許多要兩三人才抱得住。因此被人們稱之為林芝"桃花第一村"。抵達【民俗村-走進藏家】(游玩時間約90分鐘)到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝著酥油茶品著藏家故事，避開城市的喧囂，體會心靈的沉靜，了解藏民族民俗民風，用完中餐后沿拉林高速返回圣城拉薩，清風拂面、牛羊點點、在路上才叫旅行…… 晚餐后入住酒店。 今日特別安排：晚餐品嘗特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳鍋莊。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：拉薩
第7天 拉薩-羊卓雍措-【湖邊深度游】-拉薩
酒店早餐后前往參觀【祥珠巴扎】(游玩時間約90分鐘)了解西藏藏傳佛教文化；參觀【彩輪藏藥】(游玩時間約90分鐘)了解西藏藏醫藥文化。用完中餐后前往羊湖，【羊卓雍措】(游玩時間約30分鐘)藏語意為“上部牧場的碧玉”簡稱“羊湖”。羊湖是藏南最大的內陸湖泊群，湖水面積638平方公里。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天；湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。抵達【羊湖-湖邊】從崗巴拉山下到湖邊，親近湖水，看水鴨嬉戲，牛羊成群，一幅大自然的恬靜之美…… 餐廳晚餐后入住酒店。 今日特別安排：品嘗特色美食【牦牛肉湯鍋】 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：拉薩
第8天 拉薩-布達拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺廣場-八廓街-拉薩
酒店早餐后前往【布達拉宮】(游玩時間約60分鐘)世界文化遺產、國務院第一批全國重點文物保護單位、藏漢和美的見證。位于拉薩瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。前往藥王山觀景臺——半山腰拍攝布達拉宮最好的角度，現在流通50元人民幣背面就在此拍攝，經常可見攝影愛好者扛著長槍短炮在此拍攝布達拉宮，你也可以帶上50元去打個卡。在布達拉宮廣場藏裝旅拍，留住美好倩影【提供10張原片】。 午餐后前往【大昭寺廣場】廣場上眾多虔誠的信徒在這里五體投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩來此的信徒（注：如需要大昭寺入內參觀，請提前 1 天在大昭寺微信小程序里預約參觀門票， 費用自理）。后自行閑逛【八廓街】它是千年古轉經道、也是手工藝商品街，后返回酒店或自由活動。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：敬請自理
- 住宿：拉薩
第9天 拉薩—武漢
D9-D10 早餐后(酒店含早),自由活動，乘火車返回武漢；乘機經中轉城市返回武漢，結束此次探秘之旅。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：
費用包含：
交通：去程武漢至拉薩硬臥火車票/武漢-蘭州/西寧，蘭州/西寧-拉薩的中轉硬臥火車票，以鐵路局系統出票情況為準。
雙臥：返程拉薩至武昌硬臥火車票/拉薩-蘭州/西寧，蘭州/西寧-武昌中轉的硬臥火車票，以鐵路局系統出票情況為準。
臥飛：返程拉薩-中轉城市-武漢的機票含稅，如若要求安排拉薩-武漢的直航，價格另議，機票為特價機票，機票不可改簽，如因不可抗力因素導致航班取消，我社可協助辦理相關事宜，一切變更事宜由客人自行承擔。當地旅游用車（因為西藏特殊的氣候條件，西藏地區旅游車輛均不開空調）
對于乘車方式和臥鋪鋪位旅行社不承諾乘車類型和鋪位類型,即不承諾是下鋪,中鋪還是上鋪,中轉票還是直達票，具體鋪位以鐵路局系統出票分配的鋪位和票為準。若火車票被政府征用或者無票，我社將安排廣州-拉薩長沙-拉薩或者中轉聯程票（例武昌-蘭州/西寧，蘭州/西寧-拉薩中轉聯程票）。具體車次及鋪位以實際出票為準，如臨時取消行程，客人需承擔火車票綜費和鐵路系統收取的退票手續費；拉薩火車票為實名制請客人報名時交上身份讓復印件，請客人予以理解并配合送團導游的工作。
膳食：6早9正，10菜1湯，10人1桌，早餐為酒店含早/路早（不吃不退） 酒店含早，正餐20元每人每餐不吃不退。旅游定點餐廳（不含酒水），口味主要以川菜為主，高原地區資源有限，餐飲質量請不要給予太高的期值，有時因為道路限速而造成的用餐不準時，請備一些干糧。
住宿：全程入住當地掛三/準四標準建造雙人標準間住宿，拉薩升級一晚當地五星供氧酒店，酒店設施與內地有較大差距，請勿以城市人心態衡量，如發生單男單女請付單房差。
景點: 行程內標明的旅游景點首道門票；布宮需要請客人備好身份證等有效證件。所有景點門票均為優惠門票，任何證件不再享受優惠，且無法退門票差價，請知曉。在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權保留對游覽次序的調整。
導服：當地優秀中文導游服務。
保險：旅行社責任險,請自行購買旅游意外險。
購物：全程0自費2購物，工藝品、藏藥。
費用不包含：
1、單房差
2、旅游者當地的個人消費
3、因景區政策變化景點門票價格調整差價由旅游者自理。
4、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
費用包含：
交通：去程武漢至拉薩硬臥火車票/武漢-蘭州/西寧，蘭州/西寧-拉薩的中轉硬臥火車票，以鐵路局系統出票情況為準。
雙臥：返程拉薩至武昌硬臥火車票/拉薩-蘭州/西寧，蘭州/西寧-武昌中轉的硬臥火車票，以鐵路局系統出票情況為準。
臥飛：返程拉薩-中轉城市-武漢的機票含稅，如若要求安排拉薩-武漢的直航，價格另議，機票為特價機票，機票不可改簽，如因不可抗力因素導致航班取消，我社可協助辦理相關事宜，一切變更事宜由客人自行承擔。當地旅游用車（因為西藏特殊的氣候條件，西藏地區旅游車輛均不開空調）
對于乘車方式和臥鋪鋪位旅行社不承諾乘車類型和鋪位類型,即不承諾是下鋪,中鋪還是上鋪,中轉票還是直達票，具體鋪位以鐵路局系統出票分配的鋪位和票為準。若火車票被政府征用或者無票，我社將安排廣州-拉薩長沙-拉薩或者中轉聯程票（例武昌-蘭州/西寧，蘭州/西寧-拉薩中轉聯程票）。具體車次及鋪位以實際出票為準，如臨時取消行程，客人需承擔火車票綜費和鐵路系統收取的退票手續費；拉薩火車票為實名制請客人報名時交上身份讓復印件，請客人予以理解并配合送團導游的工作。
膳食：6早9正，10菜1湯，10人1桌，早餐為酒店含早/路早（不吃不退） 酒店含早，正餐20元每人每餐不吃不退。旅游定點餐廳（不含酒水），口味主要以川菜為主，高原地區資源有限，餐飲質量請不要給予太高的期值，有時因為道路限速而造成的用餐不準時，請備一些干糧。
住宿：全程入住當地掛三/準四標準建造雙人標準間住宿，拉薩升級一晚當地五星供氧酒店，酒店設施與內地有較大差距，請勿以城市人心態衡量，如發生單男單女請付單房差。
景點: 行程內標明的旅游景點首道門票；布宮需要請客人備好身份證等有效證件。所有景點門票均為優惠門票，任何證件不再享受優惠，且無法退門票差價，請知曉。在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權保留對游覽次序的調整。
導服：當地優秀中文導游服務。
保險：旅行社責任險,請自行購買旅游意外險。
購物：全程0自費2購物，工藝品、藏藥。
費用不包含：
1、單房差
2、旅游者當地的個人消費
3、因景區政策變化景點門票價格調整差價由旅游者自理。
4、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
一、 票務須知：
火車票實名制且為團隊票，報價中所包含火車席位為火車硬臥。由于進出藏的列車車票緊張，不能保證一起報名游客在火車上的車廂、鋪位、也無法保證能挨在一起。實名制車票，隨機出票，實名進站，實名上車，敬請諒解。
二、 門票須知：
由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，望請游客諒解。
三、車輛須知：
當地氣候條件特殊，旅游車多數無空調或者不開（因為藏區海拔較高，如開空調會引起車行動力緩慢，車中內熱外冷易引發游客感冒等）。此外景點之間的車程較長，有暈車的游客請自備暈車藥。
四、住宿須知：
西藏還不是完全開放的城市，西藏的酒店星級評定標準也比內地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能以內地的眼光去衡量，熱水以及服務，或用餐均會不盡人意，敬請容納此特殊情況。普通酒店大多數為太陽能熱水器，熱水較少且受自然條件因素，大多無空調網線等，對住宿要求較高的客人建議選擇其他更高標準酒店住宿。
五、用餐須知：
西藏由于地理特殊，農作物非常少，食材有限，價格也很高，所以團餐只管飽不管好，建議客人自己帶點實惠包裝的小吃：巧克力、牛肉干、火腿腸等。下林芝或日喀則地區時，因為路途比較長，早上出發比較早，酒店還未到提供早餐的時間，請提前一天向導游核實次日早晨用餐情況，讓導游提前幫您安排好，您也可以隨身帶些牛肉干、巧克力等零食補充身體能量。
進藏后適量飲用，奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒不要奔跑和劇烈運動，飲食宜節制，不可暴飲暴食
六、民俗須知：
西藏自然風景覺美，地處少數民蔟，請遵守民蔟風情，聽從導游安排，進入藏民的帳篷，居室，不可用腳踩門檻，在他人面前吐痰，進入寺廟店堂不可以帶帽子，眼鏡，不可吸煙，不可拍照，不可擅自觸摸佛像，不可用手指點佛像，去寺廟前不可吃有異味的東西（如蔥，蒜），尊重藏蔟同胞的文化和信仰習慣，請勿談論及政治與宗教等敏感問題！
西藏景區及餐廳附近常有商販販賣當地特產及飾品，如無意購買請勿與商販過多糾纏，購買時先問清價格，避免產生不必要的糾紛。
七、高反預防：
高原反應的預防方法：可在出發前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物，嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的，只要調整好心態和情緒，把適應高原氣候視為人生的一種體驗，初到高原時多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運動，禁煙酒（建議抵達拉薩后第一、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩渡過高原氣候適應期。
八、裝備要求：
西藏光照強烈，日溫差大，旅游線路長。太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季可同時備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰地區，沿途將住招待所，客人應備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛生紙、個人洗漱用品，可適當帶一些高熱量食品，如：巧克力、餅干、糖果等。
九、年齡要求：
年滿60歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
十、所備須知：
請帶好身份證原件登機(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔責任，因參觀布達拉宮需要，請客人帶好身份證原件。
西藏旅游一定帶現金，取現金刷卡不太方便，目前只有中國銀行，農業銀行，建設銀行，工商銀行
全程3個購物店，工藝品、藏藥店、藏銀店，每個購物店約60分鐘（景區內小攤以及購物不算購物）=EN-US>60歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
【注意事項】
1、如住宿產生單男單女用三人間調房或補單房差。
2、在不減少景點的情況下，我社有權對行程的先后順序作出調整！謝謝您的支持與合作。
3、如遇國家政策性調價或人力不可抗拒自然性因素所造成的損失由游客自理。
4、不得離團，否則造成的一切損失由旅游者自己承擔。
5、報名時請提供每位游客的姓名及身份證號碼，出游時請攜帶本人身份證原件。