武漢乘火車赴西寧。

11:23接火車赴位于湟中縣，藏傳佛教黃教六大宗主寺之一、黃教創(chuàng)始人宗喀巴大師出生地——【塔爾寺】（不含講解費(fèi)）行程距離：約30公里；行駛時(shí)間：約30分鐘,游覽時(shí)間約1.5小時(shí)，欣賞塔爾寺三絕：壁畫(huà)，堆秀，酥油花。塔爾寺不僅是中國(guó)的黃教圣地，而且是造就大批藏族知識(shí)分子的高級(jí)學(xué)府之一，寺內(nèi)設(shè)有顯宗、密宗、天文、醫(yī)學(xué)四大學(xué)院。寺內(nèi)八寶如意塔、大金瓦殿、小金瓦殿、大經(jīng)堂等氣勢(shì)磅礴的建筑，感受佛教濃厚圣潔的氣氛，了解藏傳佛教的博大精深。后赴全國(guó)唯一的土族自治縣--互助行程距離：約30公里；行駛時(shí)間：約30分鐘，游覽時(shí)間約2小時(shí)，游覽【互助彩虹部落土族風(fēng)情園】觀看土族歌舞、參與土族婚禮、驚險(xiǎn)輪子秋、安召舞等，品嘗土族民俗餐，青稞酒。體驗(yàn)土族民俗風(fēng)情,后返回賓館休息。

推薦自費(fèi)：【互助彩虹部落土族風(fēng)情園】200元/人

西寧出發(fā)赴【青海湖】行程距離：約150公里；行駛時(shí)間：約2.5小時(shí)，游覽時(shí)間約2小時(shí)，，沿途欣賞“海藏咽喉”湟源峽谷地貌風(fēng)光，還可以看到我國(guó)奧運(yùn)筑夢(mèng)工廠--多巴國(guó)家高原體育訓(xùn)練基地，到達(dá)高原玉昆侖服務(wù)區(qū)（約50分鐘）后參觀藏家特色村寨1小時(shí)，近距離的了解藏族民居特色、建筑藝術(shù)及生活方式。體驗(yàn)民族地區(qū)文化特色及經(jīng)濟(jì)建設(shè)成就。途經(jīng)青藏高原與黃土高原風(fēng)水嶺—-日月山，及傳說(shuō)為文成公主的眼淚匯聚而成的倒淌河，后到達(dá)青海湖。青海湖是中國(guó)最大的內(nèi)陸咸水湖，湖盡頭與天相連，水天一色，草原、油菜花、湖泊、藍(lán)天白云及遠(yuǎn)處的雪山，繽紛的色彩給您帶來(lái)強(qiáng)烈的視覺(jué)沖擊。后返回西寧，乘坐火車前往銀川（參考車次：K916 19:40—07:01）。

早抵餐后乘車赴寧夏最年輕的地級(jí)市—中衛(wèi)市，游覽中國(guó)最美麗的五大沙漠【沙坡頭】——騰格里大漠風(fēng)景區(qū)（游覽約3小時(shí)，含沙坡頭景區(qū)、大漠景區(qū)、治沙博物館），這里是中國(guó)十大最好玩的地方、有享譽(yù)世界的治沙工程，觀“大漠孤煙直、長(zhǎng)河落日?qǐng)A”，后乘車返回銀川。

早餐后游覽全國(guó)三十五個(gè)王牌景點(diǎn)之一的【沙湖旅游區(qū)】（游覽約2.5—3小時(shí)，含大船、水族館、沙雕園）欣賞沙抱翠湖，湖潤(rùn)金沙的塞上江南風(fēng)光。中餐后，參觀《紅高粱》《大話西游》《新龍門客?！?span style=";color:#993366">等眾多著名影片拍攝基地“中國(guó)一絕”的【華夏西部影視城】（游覽約2小時(shí)）感受“來(lái)是是游客、走時(shí)成明星”的感覺(jué)。乘車赴中國(guó)北系巖畫(huà)代表，反映古代游牧民族祭祀、征戰(zhàn)、射獵等生活場(chǎng)景的藝術(shù)長(zhǎng)廊—【賀蘭山巖畫(huà)】（游覽約2小時(shí)），沿途欣賞賀蘭山風(fēng)光。后參觀3A級(jí)景區(qū)紅瑪瑙枸杞觀光園7月份左右的時(shí)候您可親手采摘品嘗新鮮枸杞；晚乘火車返回武漢。

（參考車次：K915 21:26—00:36）

晚抵達(dá)武漢，結(jié)束愉快的旅程。