?武漢武昌火車(chē)站22:58分乘坐Z264次封閉火車(chē)赴拉薩（全程3911公里，行駛約42小時(shí)）

?沿途欣賞西北風(fēng)情，并逐漸適應(yīng)高原氣候。

欣賞青藏高原風(fēng)光沿途經(jīng)過(guò)【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】，17:30分左右抵達(dá)日光城—拉薩，海拔3658米，乘車(chē)前往拉薩市入住酒店，隨后作適應(yīng)性休息。

早餐后從拉薩出發(fā)，沿著【拉薩河】而行，經(jīng)墨竹工卡、翻越海拔5013米的【米拉山口】，在埡口一定要合影！翻過(guò)啞口，進(jìn)入藏東南林芝地區(qū)；途中游覽【卡定溝】，卡定溝山峰群群山連綿，頗有點(diǎn)雁蕩之氣勢(shì)。仰天觀(guān)望，群象多姿，讓你想象萬(wàn)千。一路往上，游人絡(luò)繹不絕。山中珍貴名木較多，有許多不知名的花朵和果實(shí)到處可見(jiàn)，當(dāng)然富有藏族氣息的經(jīng)幡經(jīng)語(yǔ)還是到處可見(jiàn)，多一點(diǎn)的是不少藏族男子陪著老母親來(lái)游玩，或許有的也包含著轉(zhuǎn)經(jīng)許愿之類(lèi)的行為目的，游覽完后乘車(chē)?yán)^續(xù)前往林芝八一鎮(zhèn)，晚入住酒店！

早餐后，乘車(chē)前往【雅魯藏布大峽谷】（游覽時(shí)間約4.5小時(shí)）。沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達(dá)素有“背包客圣地”之稱(chēng)的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀(guān)光車(chē)，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)。參觀(guān)大渡卡古堡遺址、驚嘆愛(ài)情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，桃樹(shù)從巨石中頑強(qiáng)地生長(zhǎng)出來(lái)，熠熠生輝的雪山映襯得滿(mǎn)樹(shù)桃花格外美艷,這便是愛(ài)情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛(ài)情祈愿銘禱。在親水臺(tái)聽(tīng)雅江峽谷轟鳴，在觀(guān)景臺(tái)看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開(kāi)的桃花，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國(guó)最美的山峰——南迦巴瓦峰。前往【苯日神山風(fēng)景區(qū)】，臥于雅魯藏布江北側(cè)的工布地區(qū)，是一座苯教教徒崇拜的重要神山。景區(qū)內(nèi)【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河風(fēng)光帶】【世界古桑王】【曲覺(jué)沃寺】等景點(diǎn)，漫山遍野的高原野桃花映襯遠(yuǎn)處的雪山隨處可見(jiàn)。晚上入住林芝八一鎮(zhèn)。
推薦自費(fèi)：【措木及日】—素有冰湖之稱(chēng)（自費(fèi)580元/人，參觀(guān)游覽約2小時(shí))或【南伊溝旅游風(fēng)景區(qū)】（自費(fèi)580元/人，參觀(guān)游覽時(shí)間約4小時(shí)）

早餐后，從八一鎮(zhèn)出發(fā)返拉薩，前往【西藏民俗村】親深體驗(yàn)藏民家庭起居生活。西藏民俗第一村又名核桃村，現(xiàn)已打建成為一個(gè)全特色藏餐，休閑，娛樂(lè)，體驗(yàn)為一體的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居,工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區(qū)還有著名景點(diǎn)，“千千核桃王”，以及糍粑噴香，遠(yuǎn)古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點(diǎn)。晚抵達(dá)拉薩后入住酒店休息。

早餐后，參觀(guān)世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱(chēng)的【布達(dá)拉宮】（游覽約1小時(shí)），始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴(lài)?yán)镆詠?lái)一直是西藏的政治和宗教中心；下午參觀(guān)建于吐蕃王朝時(shí)期的最早佛堂—【大昭寺】（游覽約1小時(shí)），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗(yàn)的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠(chéng)，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。隨后在充滿(mǎn)藏族特色的工藝品八廓街自由購(gòu)物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進(jìn)一步感受藏文化的另一面。
今日購(gòu)物：藏藥店（約40分鐘） 工藝品店（約40分鐘）
自費(fèi)推薦：（《文成公主》大型山水實(shí)景表演380/480/580

早晨出發(fā)赴納木措，沿途觀(guān)賞拉薩河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游覽西藏三大圣湖之一的【納木措湖】（游覽約1小時(shí)），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脈西南腳下，有如鑲嵌在藏北草原上的一顆無(wú)暇的翡翠。隨后返回拉薩（本日行程往返500公里/二級(jí)瀝青路面）
備注：3月-4月25日期間出發(fā)的團(tuán)隊(duì)，若因天氣原因或路況原因無(wú)法游覽納木措湖，我社將安排游覽西藏博物館和羅布林卡。

早上從拉薩出發(fā)至曲水大橋翻越崗巴拉山，到達(dá)【羊卓雍措湖】（游覽時(shí)間約30分鐘）。羊湖與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱(chēng)為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個(gè)豐饒的高原牧場(chǎng)，當(dāng)?shù)夭刈迦嗣裼妹窀栀澝姥蜃坑哄e(cuò)：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”參觀(guān)后到達(dá)日喀則，入住酒店休息（拉薩至日喀則全程柏油路面，行程370公里）

早起參觀(guān)【扎什倫布寺】（游覽時(shí)間約1小時(shí)），扎什倫布寺由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世達(dá)賴(lài)?yán)锔D珠巴主持修建于1447年，后成為歷代班禪大師的駐錫地，是后藏最大的格魯派寺院。參觀(guān)完后沿著318國(guó)道一路行車(chē)，沿著雅魯藏布江小峽谷，最后返回拉薩，用過(guò)餐入住酒店休息（行程280公里）
今日購(gòu)物：土特產(chǎn)（約40分鐘）

早餐后根據(jù)當(dāng)?shù)芈眯猩缤ㄖ獣r(shí)間集合送站,12:45分乘Z266次高原列車(chē)駛離拉薩。?

火車(chē)行駛途中，參觀(guān)高原風(fēng)光。

火車(chē)于08:37分抵達(dá)武漢，回到溫暖的家。