?武漢武昌火車站22:58分乘坐Z264次封閉火車赴拉薩（全程3911公里，行駛約42小時）

?沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。

欣賞青藏高原風光沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】，17:30分左右抵達日光城—拉薩，海拔3658米，乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應性休息。

早餐后從拉薩出發，沿著【拉薩河】而行，經墨竹工卡、翻越海拔5013米的【米拉山口】，在埡口一定要合影！翻過啞口，進入藏東南林芝地區；途中游覽【卡定溝】，卡定溝山峰群群山連綿，頗有點雁蕩之氣勢。仰天觀望，群象多姿，讓你想象萬千。一路往上，游人絡繹不絕。山中珍貴名木較多，有許多不知名的花朵和果實到處可見，當然富有藏族氣息的經幡經語還是到處可見，多一點的是不少藏族男子陪著老母親來游玩，或許有的也包含著轉經許愿之類的行為目的，游覽完后乘車繼續前往林芝八一鎮，晚入住酒店！

早餐后，乘車前往【雅魯藏布大峽谷】（游覽時間約4.5小時）。沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國最美的山峰——南迦巴瓦峰。前往【苯日神山風景區】，臥于雅魯藏布江北側的工布地區，是一座苯教教徒崇拜的重要神山。景區內【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河風光帶】【世界古桑王】【曲覺沃寺】等景點，漫山遍野的高原野桃花映襯遠處的雪山隨處可見。晚上入住林芝八一鎮。
推薦自費：【措木及日】—素有冰湖之稱（自費580元/人，參觀游覽約2小時)或【南伊溝旅游風景區】（自費580元/人，參觀游覽時間約4小時）

早餐后，從八一鎮出發返拉薩，前往【西藏民俗村】親深體驗藏民家庭起居生活。西藏民俗第一村又名核桃村，現已打建成為一個全特色藏餐，休閑，娛樂，體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，景區的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居,工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區還有著名景點，“千千核桃王”，以及糍粑噴香，遠古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點。晚抵達拉薩后入住酒店休息。

早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】（游覽約1小時），始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心；下午參觀建于吐蕃王朝時期的最早佛堂—【大昭寺】（游覽約1小時），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。隨后在充滿藏族特色的工藝品八廓街自由購物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進一步感受藏文化的另一面。
今日購物：藏藥店（約40分鐘） 工藝品店（約40分鐘）
自費推薦：（《文成公主》大型山水實景表演380/480/580

早晨出發赴納木措，沿途觀賞拉薩河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游覽西藏三大圣湖之一的【納木措湖】（游覽約1小時），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脈西南腳下，有如鑲嵌在藏北草原上的一顆無暇的翡翠。隨后返回拉薩（本日行程往返500公里/二級瀝青路面）
備注：3月-4月25日期間出發的團隊，若因天氣原因或路況原因無法游覽納木措湖，我社將安排游覽西藏博物館和羅布林卡。

早上從拉薩出發至曲水大橋翻越崗巴拉山，到達【羊卓雍措湖】（游覽時間約30分鐘）。羊湖與納木錯、瑪旁雍錯并稱為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當地藏族人民用民歌贊美羊卓雍錯：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”參觀后到達日喀則，入住酒店休息（拉薩至日喀則全程柏油路面，行程370公里）

早起參觀【扎什倫布寺】（游覽時間約1小時），扎什倫布寺由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年，后成為歷代班禪大師的駐錫地，是后藏最大的格魯派寺院。參觀完后沿著318國道一路行車，沿著雅魯藏布江小峽谷，最后返回拉薩，用過餐入住酒店休息（行程280公里）
今日購物：土特產（約40分鐘）

早餐后根據當地旅行社通知時間集合送站,12:45分乘Z266次高原列車駛離拉薩。?

火車行駛途中，參觀高原風光。

火車于08:37分抵達武漢，回到溫暖的家。