武漢武昌火車站22:58分乘坐Z264次封閉火車赴拉薩（全程3911公里，行駛約42小時）

沿途欣賞西北風(fēng)情，并逐漸適應(yīng)高原氣候。

欣賞青藏高原風(fēng)光沿途經(jīng)過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】，17:30分左右抵達(dá)日光城—拉薩，海拔3658米，乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應(yīng)性休息

早餐后從拉薩出發(fā)，沿著【拉薩河】而行，經(jīng)墨竹工卡、翻越海拔5013米的【米拉山口】在埡口一定要合影！翻過啞口，我們就進(jìn)入藏東南林芝地區(qū)。下午參觀【措木及日風(fēng)景區(qū)AAAA】或【巴松措AAAA】（游覽約1.5小時）。措木及日又稱“冰湖”，藏語為觀音菩薩的眼睛。其幽深靜謐、原始古樸的自然風(fēng)光和神奇深厚的歷史文化，正成為林芝旅游環(huán)線上一顆璀璨的明珠。參觀結(jié)束后，前往八一鎮(zhèn)。

早餐后，乘車前往【雅魯藏布大峽谷】（游覽時間約3小時）。沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達(dá)素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國最美的山峰——南迦巴瓦峰。前往【苯日神山風(fēng)景區(qū)】，臥于雅魯藏布江北側(cè)的工布地區(qū)，是一座苯教教徒崇拜的重要神山。景區(qū)內(nèi)【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河風(fēng)光帶】【世界古桑王】【曲覺沃寺】等景點(diǎn)，漫山遍野的高原野桃花映襯遠(yuǎn)處的雪山隨處可見。晚上入住林芝八一鎮(zhèn)。

早餐后出發(fā)游覽【卡定溝】，卡定溝山峰群群山連綿，頗有點(diǎn)雁蕩之氣勢。仰天觀望，群象多姿，讓你想象萬千。一路往上，游人絡(luò)繹不絕。山中珍貴名木較多，有許多不知名的花朵和果實到處可見，當(dāng)然富有藏族氣息的經(jīng)幡經(jīng)語還是到處可見，多一點(diǎn)的是不少藏族男子陪著老母親來游玩，或許有的也包含著轉(zhuǎn)經(jīng)許愿之類的行為目的，途中前往【西藏民俗村】西藏民俗第一村又名核桃村，現(xiàn)已打建成為一個全特色藏餐，休閑，娛樂，體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居,工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區(qū)還有著名景點(diǎn)，“千千核桃王”，以及糍粑噴香，遠(yuǎn)古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點(diǎn)?；爻掏局校€可以看到自唐朝至今一直的【唐蕃古道橋】，返拉薩后入住酒店休息。

早餐后，參觀全西藏唯一的一座財神廟—【扎基寺】，香火十分鼎盛。扎基寺的財神特別嗜酒，祭拜時候可以在寺廟門口的小店里面買上一瓶白酒、幾捆艾草松葉，情況方便的話自備哈達(dá)和酥油（帶上小勺），并換好零錢進(jìn)入?yún)?。扎基寺結(jié)束后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】（游覽約1小時），始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔俏鞑氐恼魏妥诮讨行模幌挛鐓⒂^建于吐蕃王朝時期的最早佛堂—【大昭寺】（游覽約1小時），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。隨后在充滿藏族特色的工藝品八廓街自由購物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進(jìn)一步感受藏文化的另一面。
今日購物：藏藥店（約40分鐘） 工藝品店（約40分鐘）

早晨出發(fā)赴納木措，沿途觀賞拉薩河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游覽西藏三大圣湖之一的【納木措湖】（游覽約1小時），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脈西南腳下，有如鑲嵌在藏北草原上的一顆無暇的翡翠。隨后返回拉薩（本日行程往返500公里/二級瀝青路面）
備注：3月-4月25日期間出發(fā)的團(tuán)隊，若因天氣原因或路況原因無法游覽納木措湖，我社將安排游覽西藏博物館和羅布林卡。

早上從拉薩出發(fā)至曲水大橋翻越崗巴拉山，到達(dá)【羊卓雍措湖】（游覽時間約30分鐘）。羊湖與納木錯、瑪旁雍錯并稱為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當(dāng)?shù)夭刈迦嗣裼妹窀栀澝姥蜃坑哄e：“天上的仙境，人間的羊卓。乘車返回拉薩。

早餐后根據(jù)當(dāng)?shù)芈眯猩缤ㄖ獣r間集合送站,12：45分乘Z266次高原列車駛離拉薩。

火車行駛途中，參觀高原風(fēng)光。

火車于08:37分抵達(dá)武漢，回到溫暖的家。