參團游客自行前往出發地火車站，集合取票后乘坐硬臥火車前往日光之城—拉薩！

沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。

武昌—拉薩（直達或者西寧中轉聯程票）（全程 3753 公里，運行 42 小時） 參考 Z264 次（20:45-14:17）

從酒店餐廳用完餐乘車前往林芝。抵達猴山，觀賞野生藏獼猴游覽完后前往色季拉山口掛經幡，撒隆達祈福前往嘎啦桃花村觀賞桃林景點介紹：色季拉山:屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。登臨海拔 4728 米處的山口(會有高原反應，要預防缺乏內源氧)，可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的達則村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，為西藏四大神山之一。撒隆達：這是藏傳佛教一種祈福的儀式。把寫有經文的紙片灑向天空，為自己和親友送去美好的祝福，是通常在翻越埡口或敬祝山神時進行的一種祈禱平安的形式。 嘎拉桃花村：林芝縣嘎拉桃花村，位于縣城東南方向約 5 公里處，有一片天然野生桃林，人們稱它為桃花溝，桃花溝三面環山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，山間有流水，清澈見底。溝內野桃鱗次櫛比，林間鳥雀歡噪，既靜僻又幽雅，是尼洋河畔賞桃花的最佳地點。

今日行程：08:00 酒店餐廳用完早餐出發12:00 近觀丹娘佛掌沙丘12:30 抵達享用大峽谷自助餐后游覽世界落差最大的峽谷雅魯藏布大峽谷（游覽時間約 150 分鐘）17:00 花海體驗騎馬射箭19:00 返回酒店? 景點介紹：雅魯藏布大峽谷：有“世界第一大峽谷”之稱（門票 290 元/人，游覽時間不少于 150 分鐘），景區內高峰和峽谷幾千米的強烈地形反差。觀南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），若有佛緣，可有幸一睹圣山真容。大峽谷之水，從固態的萬年冰雪到沸騰的溫泉。白云纏山腰，彩虹出林海，天地萬物都在清新潤澤中吐露生機陣陣。丹娘佛掌沙丘：位于米林縣丹娘鄉桑巴村,屬風力沉積的荒漠地貌,在風力作用下,大量砂礫日積月累層層堆積成小山狀。連綿的沙丘構成波濤起伏的沙海,與藍色雅江、綠色森林形成了鮮明的對比。

今日行程：08:00 酒店餐廳用完早餐出發10:00 到達巴松措 5A 級風景區（瀏覽時間 120 分鐘）12:30 到達餐廳吃特色餐牦牛肉湯鍋乘車拉薩，送往酒店休息? 景點介紹：巴松措：是西藏自治區首個自然風景類國家 5A 級景區，是西藏高原眾多圣湖中的一個。此湖四面環山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。

今日行程：酒店餐廳用完早餐出發前往藏傳佛教三大圣湖之一——羊卓雍錯前往卡若拉冰川返回拉薩酒店? 景點介紹：羊卓雍措：海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，為杭州西湖的 70 倍，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，修美如畫的風景讓人陶醉。驅車前往圣湖，和圣湖親密接觸，在《畫皮 2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。

今日行程：酒店餐廳用完早餐出發開始今天的拉薩市內游前往藥王山觀景臺-50 圓人民幣背面拍攝地（游覽時間約 10 分鐘）圓夢布達拉宮漫步八廓街（自由體驗，以大昭寺為中心順時針游覽）大昭寺廣場（自由體驗，無時限）? 景點介紹：布達拉宮：整座宮殿具有藏式風格，高 200 余米，外觀 13 層，實際只有 9 層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體。它坐落于拉薩市區的瑪布日山上，拉薩的中心位置。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受到藏傳佛教的魅力。藥王山觀景臺：半山腰拍攝布達拉宮最好的角度，現在流通 50 元人民幣背面就在此拍攝，經常可見攝影愛好者扛著長槍短炮在此拍攝布達拉宮，你也可以帶上 50 元去打個卡。大昭寺廣場：終日香火繚繞，藏族信徒們終其一生，只為來此朝圣。虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據自己實際情況，自行購買進入參觀，費用自理）八廓街：是整個拉薩最熱鬧的地方，街道由青石板鋪成，兩旁是藏式建筑。磕長頭的朝圣者、熱情的商販和穿街而過的喇嘛，誦經和叫賣聲飄蕩了幾百年。空氣中飄來美食和甜茶的味道，時間靜止在某條街巷，或是倉央嘉措曾經駐足的地方……

今日行程：早餐后自由活動，地接旅行社根據游客的車次或航班時間，安排提前 3 小時送達車站/機場。游客乘坐由組團社定購的團隊車次/航班返回家鄉，結束難忘的西藏之旅。方式一：Z266 次 拉薩-武昌 12:40-08:29（第 3 天抵達）方式二：拉薩-西寧，稍事休息后，再乘坐 西寧-武昌 車次返程（第 3 天抵達）方式三：升級拉薩-武漢中轉或直達航班，不指定航班（如需指定航班，請報名時咨詢補齊差價）

火車行駛途中，參觀高原風光。

火車抵達武漢，回到溫暖的家。