武昌火車站乘火車 （Z264次（當天晚上23：00開車，第三天16：56抵達拉薩） 

前往拉薩，從低海拔的沿海地區向青藏高原邁進，此次全長4980公里，跨越6大省份：湖北、河南、陜西、甘肅、青海、西藏，【西藏之旅】正式開始！ 

列車經千年華夏古城西安、蘭州、西寧等聞名的旅游城市，隨后開始駛入西寧至格爾木地段，下午列車正式進入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火車中，這里配備幾乎與飛機一樣的高原供氧系統使空氣中氧氣濃度始終保持在人體舒適水平，白天動態觀賞自然景觀景也成為了這次主要的旅游方式，您還可選擇精美的旅游景觀進行拍照留影。

乘【青藏列車】沿途經過青藏鐵路起點【格爾木】。沿途于車上觀賞【昆侖山景】、【昆侖山隧道】、【風火山隧道】、【唐古拉站】。【可可西里無人區】、【長江源】、【長江源大橋】、【藏北羌塘大草原】、【錯那湖】等。傍晚抵達日光城【拉薩】（海拔3650米），熱情的導游迎接客人，敬獻潔白的哈達。

酒店早餐后出發，沿拉林高速經米拉山隧道前往西藏江南-林芝，一路尼洋河風光相伴前行…… 路上定點餐廳用餐后前往【巴松措】（游覽時間約120分鐘）國家 AAAAA 級景區、戶外天堂、國家森林公園，又名措高湖，藏語中是" 綠色的水"的意思，是紅教寧瑪派的一處著名神湖和圣地。景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。 晚餐后抵達酒店辦理入住。

酒店早餐后出發，沿林芝機場高速前往世界第一大峽谷-雅魯藏布江大峽谷，抵達景區后換乘景區觀光車游覽【雅魯藏布大峽谷】(游玩時間約120分鐘)世界第一大峽谷、國家 AAAAA級景區。大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區里面的觀景臺可近距離觀看到南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。用餐后前往【雅尼濕地公園】(游玩時間約60分鐘)國家級濕地公園。2009年7月29日，《雅尼國家濕地公園總體規劃》在拉薩市順利通過了專家評審。位于林芝市米林縣和巴宜區境內的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔2920米，當雅魯藏布江的混沌與尼洋河清澈在此相遇，便幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷！ 總書記2021年7月也曾到此考察工作。 晚餐后入住酒店休息。

酒店早餐后出發前往嘎拉桃花村，打卡【嘎拉村】(游玩時間約30分鐘)別名嘎拉桃花村，西藏林芝一年一度的桃花節開幕式主場地，桃花盛開時，美麗的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生，許多要兩三人才抱得住。因此被人們稱之為林芝"桃花第一村"。抵達【民俗村-走進藏家】(游玩時間約90分鐘)到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝著酥油茶品著藏家故事，避開城市的喧囂，體會心靈的沉靜，了解藏民族民俗民風，用完中餐后沿拉林高速返回圣城拉薩，清風拂面、牛羊點點、在路上才叫旅行…… 晚餐后入住酒店。

 今日特別安排：晚餐品嘗特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳鍋莊。

酒店早餐后前往參觀【祥珠巴扎】(游玩時間約90分鐘)了解西藏藏傳佛教文化；參觀【彩輪藏藥】(游玩時間約90分鐘)了解西藏藏醫藥文化。用完中餐后前往羊湖，【羊卓雍措】(游玩時間約30分鐘)藏語意為“上部牧場的碧玉”簡稱“羊湖”。羊湖是藏南最大的內陸湖泊群，湖水面積638平方公里。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天；湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。抵達【羊湖-湖邊】從崗巴拉山下到湖邊，親近湖水，看水鴨嬉戲，牛羊成群，一幅大自然的恬靜之美…… 餐廳晚餐后入住酒店。

今日特別安排：品嘗特色美食【牦牛肉湯鍋】

酒店早餐后前往【布達拉宮】(游玩時間約60分鐘)世界文化遺產、國務院第一批全國重點文物保護單位、藏漢和美的見證。位于拉薩瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。前往藥王山觀景臺——半山腰拍攝布達拉宮最好的角度，現在流通50元人民幣背面就在此拍攝，經常可見攝影愛好者扛著長槍短炮在此拍攝布達拉宮，你也可以帶上50元去打個卡。在布達拉宮廣場藏裝旅拍，留住美好倩影【提供10張原片】。

午餐后前往【大昭寺廣場】廣場上眾多虔誠的信徒在這里五體投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩來此的信徒（注：如需要大昭寺入內參觀，請提前 1 天在大昭寺微信小程序里預約參觀門票， 費用自理）。后自行閑逛【八廓街】它是千年古轉經道、也是手工藝商品街，后返回酒店或自由活動。

D9-D10

早餐后(酒店含早),自由活動，乘火車返回武漢；乘機經中轉城市返回武漢，結束此次探秘之旅。