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武昌火車站乘坐火車（Z264次 武昌22:58分開車，第三天17：05抵達(dá)拉薩）前往拉薩！

溫馨提示：因青藏鐵路火車票緊張，旅行社無法承諾鋪位類型（即上鋪/中鋪/下鋪），具體鋪位以鐵路出票系統(tǒng)自行分配為準(zhǔn)！如遇特殊情況火車票被政府運(yùn)兵或公務(wù)征用出現(xiàn)無票，旅行社會相應(yīng)安排武昌-西寧-拉薩/武昌-鄭州-拉薩分段中轉(zhuǎn)聯(lián)程，不影響旅客出行！N'>請帶好身份證原件登機(jī)(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔(dān)責(zé)任，因參觀布達(dá)拉宮需要，請客人帶好身份證原件。

?沿途欣賞西北風(fēng)情，并逐漸適應(yīng)高原氣候。

欣賞青藏高原風(fēng)光沿途經(jīng)過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】，抵達(dá)日光城—拉薩（海拔3658米），踏上這片凈土，沐浴著溫煦的陽光，傾聽著斯絲風(fēng)語，這是西藏特有的聲音在歡迎著您的到來—“扎西德勒”。 火車于17:30抵達(dá)拉薩，旅行社接站后乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應(yīng)性休息。

（溫馨提示：由于西藏少數(shù)民族特殊原因，接站人員無法抵達(dá)出站口接站，敬請告知游客火車到站后從出站口前行至廣場馬路出口，導(dǎo)游會在此等候！

第一天抵達(dá)拉薩請避免劇烈運(yùn)動，盡量不要洗澡，拉薩空氣干燥，注意防曬保濕！

早餐后從拉薩出發(fā)，沿著【拉薩河】而行，進(jìn)入藏東南林芝地區(qū)；前往游覽【巴松措風(fēng)景區(qū)】巴松措（又名錯(cuò)高湖，約1.5小時(shí)），可以“錯(cuò)高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數(shù)千米不等。 最深處66多米?？偯娣e25.9平方公里。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面；白鶴等飛禽浮游湖面；后抵達(dá)林芝八一鎮(zhèn)，入住酒店！

【溫馨提示】此日出發(fā)較早，酒店會提供路餐，行程比較辛苦，用餐條件較差，吃飯時(shí)間也許不準(zhǔn)時(shí)，游客可以自行準(zhǔn)備一些零食，以備不時(shí)之需,當(dāng)晚在林芝入住，建議精簡行裝，暫時(shí)用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取,林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮(zhèn)，欣賞夜景。

早餐后隨后前往【桃花溝】（游覽時(shí)間約40分鐘），在這里您可以觀賞到漫山遍野的桃花，猶如置身在桃花林海中，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在明麗清澈的尼洋河中，隨后乘車前往【雅魯藏布大峽谷】（游覽時(shí)間約4.5小時(shí)）。沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達(dá)素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，桃樹從巨石中頑強(qiáng)地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國最美的山峰——南迦巴瓦峰，下午前往前往【苯日神山風(fēng)景區(qū)】景區(qū)內(nèi)【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河風(fēng)光帶】【世界古桑王】【曲覺沃寺】等景點(diǎn)，漫山遍野的高原野桃花映襯遠(yuǎn)處的雪山隨處可見。晚上入住林芝八一鎮(zhèn)。

早餐后，從八一鎮(zhèn)出發(fā)返拉薩，前往【西藏民俗村】親深體驗(yàn)藏民家庭起居生活。西藏民俗第一村又名核桃村，現(xiàn)已打建成為一個(gè)全特色藏餐，休閑，娛樂，體驗(yàn)為一體的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居,工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區(qū)還有著名景點(diǎn)，“千千核桃王”，以及糍粑噴香，遠(yuǎn)古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點(diǎn)。晚抵達(dá)拉薩后入住酒店休息。

溫馨提示：景區(qū)內(nèi)有藏族人自己生產(chǎn)的各類物品售賣，旅行社無法干預(yù)，請謹(jǐn)慎購買。

此日不含晚餐，行程結(jié)束后您可與同行者結(jié)伴而行，自由閑逛，根據(jù)自身愛好品嘗拉薩當(dāng)?shù)孛朗场?/span>

美食推介：光明港瓊甜茶館

西藏拉薩市城關(guān)區(qū)藏醫(yī)院路香巴拉酒店斜對面，距離大昭寺步行約10分鐘

推介理由：

★光明是拉薩最大、最老牌的甜茶館，位于八廓街，備受游客歡迎。

★奶茶茶溫?zé)?，入口?xì)滑，茶清香和奶濃香完美結(jié)合，回味無窮。

★進(jìn)門后取一小杯坐下，把零錢放在桌上，服務(wù)員自會提著大鋁壺過來斟茶，找零。

★甜茶 ，藏面 ，炸土豆、藏包等也值得一試（傳說中物美價(jià)廉哦）。

特別注意：現(xiàn)金哦，最好是零錢。

早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】（游覽約1小時(shí)），始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔俏鞑氐恼魏妥诮讨行?；隨后前往【沖賽康扎康】坐落于拉薩八角街北街，地處拉薩老城區(qū)中心地段，距今已有300多年歷史，清朝政府曾在這里成立首座駐藏大臣衙門，供駐藏大臣辦公和居住。清政府駐藏大臣衙門舊址陳列館2013年7月1日正式在拉薩開館，展現(xiàn)了西藏自古以來屬于中國的歷史事實(shí)。沖賽康”系藏語譯音，意為“觀市樓”，來自大江南北，操著不同口音的漢、藏、回、維吾爾等不同民族的生意人云集于此，各種吆喝聲隨處可聞。在沖賽康，永遠(yuǎn)不乏繁忙熱鬧的景象。這里貯藏著一代代拉薩人的繁華記憶！

時(shí)間充?？蓞⒂^大昭寺廣場，如感興趣可自行購票參觀大昭寺（門票85元，自理），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗(yàn)的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。

接著前往西藏唯一的財(cái)神廟--【扎基寺】（贈送）。在內(nèi)地我們見慣了禮拜財(cái)神的燒高香，來到西藏這片圣地，來到這個(gè)充滿佛性的國度，我們遠(yuǎn)離內(nèi)地世俗的拜財(cái)神禮儀，用白酒、哈達(dá)、牛奶敬拜財(cái)神，將我們的祈愿留在這片雪域高原，留在這片最神圣的地方。

晚餐后，我們再舉辦一場小型的篝火晚會，和美麗的藏族姑娘、健碩的小伙子們一起圍著篝火載歌載舞，讓我們把鍋莊跳起來，藏歌唱起來，青稞酒喝起來……盡情揮灑自己的熱情！一起度過一個(gè)難忘的西藏之夜！

今日購物：工藝品店（約60分鐘）

早上從拉薩出發(fā)至曲水大橋翻越崗巴拉山，到達(dá)【羊卓雍措湖】（游覽時(shí)間約30分鐘）。羊湖與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱為西藏三大圣湖，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個(gè)豐饒的高原牧場，當(dāng)?shù)夭刈迦嗣裼妹窀栀澝姥蜃坑哄e(cuò)：“天上的仙境，人間的羊卓,天上的繁星，湖畔的牛羊?！眳⒂^后入住酒店休息！

溫馨提示：岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價(jià)格，以免造成不必要麻煩。

今日購物：藏藥店（約60分鐘）土特產(chǎn)店（約60分鐘）??發(fā)較早，酒店會提供路餐，行程比較辛苦，用餐條件較差，吃飯時(shí)間也許不準(zhǔn)時(shí)，游客可以自行準(zhǔn)備一些零食，以備不時(shí)之需,當(dāng)晚在林芝入住，建議精簡行裝，暫時(shí)用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取,林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮(zhèn)，欣賞夜景。

早上9：00點(diǎn)從拉薩坐火車前往日喀則（無導(dǎo)游陪同），火車經(jīng)過雅魯藏布江中游段，可欣賞兩岸風(fēng)光。到達(dá)后由當(dāng)?shù)貛煾蛋才庞貌停S后游覽歷代班禪的駐錫地-【扎什倫布寺】（由我社安排講解）,此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年。我們將參觀十世班禪靈塔殿、世界上最大的強(qiáng)巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達(dá)賴根敦珠巴創(chuàng)建于1468年，至今已有500多年歷史的曬佛臺。下午18：40從日喀則火車出發(fā)返回拉薩，結(jié)束行程，根據(jù)航班時(shí)間返程！

早餐后根據(jù)當(dāng)?shù)芈眯猩缤ㄖ獣r(shí)間集合送站,12:45分乘Z266次高原列車駛離拉薩。

火車行駛途中，參觀高原風(fēng)光。

火車于08:37分抵達(dá)武漢，回到溫暖的家。