武昌火車站乘坐火車（Z264次 武昌22:58分開車，第三天17：30抵達拉薩）前往拉薩！

溫馨提示：因青藏鐵路火車票緊張，旅行社無法承諾鋪位類型（即上鋪/中鋪/下鋪），具體鋪位以鐵路出票系統自行分配為準！如遇特殊情況火車票被政府運兵或公務征用出現無票，旅行社會相應安排武昌-西寧-拉薩/武昌-鄭州-拉薩分段中轉聯程，不影響旅客出行！進藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。

沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。

欣賞青藏高原風光沿途經過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】，抵達日光城—拉薩（海拔3658米），踏上這片凈土，沐浴著溫煦的陽光，傾聽著斯絲風語，這是西藏特有的聲音在歡迎著您的到來—“扎西德勒”。 火車于17:30抵達拉薩，旅行社接站后乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應性休息。

（溫馨提示：由于西藏少數民族特殊原因，接站人員無法抵達出站口接站，敬請告知游客火車到站后從出站口前行至廣場馬路出口，導游會在此等候！

第一天抵達拉薩請避免劇烈運動，盡量不要洗澡，拉薩空氣干燥，注意防曬保濕！

上午游覽西藏的標志性建筑——【布達拉宮】。布達拉宮建于公元七世紀藏王松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】。建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。隨后可根據時間安排，自由游覽著名的轉經道—八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點遍布。

【溫馨提示】此日行程安排較輕松；戶外停留時間稍長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及口罩；八角街兩旁店鋪林立攤點遍布，（大眾商品請注意辨別真偽，低值商品僅作紀念品留念）

早餐后乘車沿318國道東行，經達孜縣、墨竹工卡縣,一路下行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風水寶地！乘車前往林芝,游覽【巴松錯風景區】或【措木及日風景區】（景點二選一，視景區開放情況而定），后前往八一鎮入住！

措木及日（又稱冰湖，約1.5小時）措木及日是國家級水利風景區，其幽深靜謐，原始古樸的自然風光和神奇深厚的文化歷史文化，正成為林芝旅游環線上的一顆璀璨的明珠。措木及日的藏語意思是觀音菩薩或觀音菩薩的眼睛，景區不但有著美麗的自然風光和豐富的動植物資源，還是林芝地區許多神話傳說的發源地，游覽后抵達八一鎮，后入住酒店。

巴松措（又名錯高湖，約1.5小時），可以“錯高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等。最深處66多米。總面積25.9平方公里。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面；白鶴等飛禽浮游湖面；

【溫馨提示】此日出發較早，酒店會提供路餐，行程比較辛苦，用餐條件較差，吃飯時間也許不準時，游客可以自行準備一些零食，以備不時之需,當晚在林芝入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取,林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。

早晨出發前往世界第一峽谷—【雅魯藏布大峽谷景區】（車進車出，游覽時間約3小時）乘車沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱的派鎮，在大峽谷入口處感受南迦巴瓦雪山的圣潔美麗，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身邊卻是深邃的峽谷，谷底雅魯藏布江蜿蜒流過，巨大的反差讓人震撼。參觀完后，由導游安排前往位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江的北側的【苯日神山套票，船游、全魚宴】（游覽時間約120分鐘），神山高聳入云，森林密布，四季鮮花不絕，景色各異。春臨大地之際，處處芳菲春意盎然；夏季涼風習習，煙雨蒙蒙，滿山杜鵑爛漫生姿；金秋萬山紅遍，野果飄香，令人流連忘返；冬季則雪峰皚皚，玲瓏剔透如水晶與光影的世界。參觀完后返回八一鎮用餐，入住酒店休息。

【溫馨提示】此日行程較為輕松，帶好你的相機，將這美景牢牢印記在心底。

早餐后乘車前往到達參觀位于八一鎮2公里處的【西藏民俗第一村AAA景區】（約60分鐘），了解藏族人民的生活、文化及習俗。游覽完畢后前往【桃花村】在這里您可以觀賞到漫山遍野的桃花，猶如置身在桃花林海中，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在明麗清澈的尼洋河中，增加游覽【思金拉措】，當地群眾稱為“財主百龍之王”居住的神湖。位于墨竹工卡縣日多鄉東南邊，距川藏公路（318國道）約6公里，距縣城66公里，距拉薩市區124公里，海拔4500米，地形猶如聚寶盤，四周群峰簇擁。藥材植物就多達幾十種，其中有：雪蓮花、金腰子、冬蟲夏草、黃連花等珍貴的上等藥材。山間隨處可見雪雞、雉鶉、巖羊、鹿、高山嶺羊、香獐等，有時還會看見狼、馬熊、豹等野獸返拉薩后入住酒店休息。

【溫馨提示】此日返程，路況較好。全程限時限速，您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念。

早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路翻越海拔4900

米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍措】（40元/人，20分鐘），藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖內分布著十幾個小島，湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫隨后返回拉薩，沿318西藏人文景觀大道返回拉薩金珠西路到達【五彩金幡藏草宜生】或【秀色才納】，（游覽時間1小時左右）五彩經幡藏草宜生，坐落于拉薩市著名的神山之一，根培烏孜山山腳下。每年拉薩嘎達瓦節，拉薩各大寺院活佛喇嘛到五彩經幡藏草宜生進行開光加持，西藏五彩經幡藏草宜生是中國第一家在西藏冬蟲夏草產地，海拔3680米以上建廠的冬蟲夏草藥用高科技企業。在冬蟲夏草的高效利用方面，我公司的生產技術和工藝都處于世界領先水平。我公司占地面積達80余畝，是西藏自治區唯一獲得國家GMP認證的冬蟲夏草生物科技企業，其冬蟲夏草等系列產品年生產量達30噸。

溫馨提示：當天行程全程泊油路相伴，沿途欣賞后藏風光，當天往返，不必帶過多行李出行，輕輕松松欣賞羊卓雍錯的美

早餐后根據當地旅行社通知時間集合送站,12:45分乘Z266次高原列車駛離拉薩。

火車行駛途中，參觀高原風光。

火車于08:37分抵達武漢，回到溫暖的家?原列車駛離拉薩。